クロスフィットの魅力とは？世界的な人気の秘密を詳細解説
アメリカ生まれのアクティブな最新フィットネスプログラム
クロスフィットとは、アメリカで生まれたファンクショナルトレーニングのプログラムです。ファンクショナルとは日常動作のことを意味し、決められた時間内に高強度で運動を行なうことが特徴です。
基礎的な運動の要素を、起き上がる・歩く・走る・跳ぶ・持ち上げるなど10種類に分け、日常生活で繰り返される動作を基本にしたプログラムを組むことにより、基礎筋力・体力の向上とともに通常の生活のための動作が楽になることを目指しています。
プログラムには初心者・上級者に関わらず誰でも参加することができ、少人数制のクラス制でコーチの細かな指導が常に的確に行われています。
日本も含め世界には、欧米諸国を中心に13,000軒を超える店舗があり、日本でも注目のフィットネスプログラムとして人気沸騰中です。
大人の部活動のような仲間意識が芽生える！
クロスフィットトレーニングの特徴は高強度な内容だけではありません。他のトレーニングでは味わうことができない特別な魅力があります。
クロスフィットはグループフィットネスとも表現されており、男女や年齢・トレーニング経験・身体能力の差などに関係なく、いろいろな環境の人が同じ時間に同じプログラムを一緒に乗り越える感動を味わうことができます。
グループフィットネスとは、まさに学生時代の部活動のような感覚。仕事経験や人生経験が豊富な大人たちが、一心不乱に運動に打ち込み、仲間同士で応援し合う大人の部活動のようなコミュニティが形成されています。
日本のクロスフィットを先導するトレーナーAYAとはどんな人？
ストイックなクロスフィッターAYA！結婚はまだまだ先？
日本のクロスフィット界で今最も有名な人物といっても過言ではない、クロスフィットトレーナーAYA。彼女の美ボディや考え方に憧れてクロスフィットを始める女性も少なくありません。
ただ、AYAのようになることは並大抵の努力では実現しないでしょう。彼女のクロスフィットに対する情熱は、誰よりも強いものだといえます。ウエイトトレーニングはもちろん、クロスフィット特有のストレングストレーニングもものすごいレベルです。
求めるレベルの高さゆえ、恋愛や結婚などの話もほとんど聞くことがありません。生活すべてをクロスフィットのレベルアップに捧げているようにさえ見えます。
これだけの人気の高さなので、収入もかなりの額に達しているはずです。一般的に収入の高いフィットネストレーナーが年収1000万円を超えているといわれていることから、彼女はそれ以上の報酬を得ていてもおかしくはないでしょう。