引き締まった肉体

ブラッドピットの筋肉詳細とは?お気に入りの筋トレ方法とダイエットメニューまとめ

 

「ファイトクラブ」で素晴らしい肉体を披露したブラットピット

1963年生まれ、アメリカのオクラホマ州出身のブラッドピット。

「12モンキー」「ファイトクラブ」「オーシャンズ11」など数々の映画に出演し、アカデミー賞にもノミネートされたハリウッドを代表する映画俳優。

俳優としてだけでなく、プロデューサーとしても映画に携わり、多彩な才能を発揮しています。

「ファイトクラブ」や「トロイ」では徹底した体作りを行い、細くて引き締まった素晴らしい肉体を披露しました

この記事では、そんなブラッドピットの筋トレ方法について紹介していきます。

ブラッドピットの筋肉

ブラッドピットのシックスパック

腹筋

まず何と言っても引き締まった肉体を象徴するのは割れた腹筋です。

「ファイトクラブ」でブラッドピットが見せた腹直筋の特徴は縦に長く割れていることです。

腹筋が6つに縦に長く割れていることで、鍛え抜かれた肉体を強烈に印象づけました。映画を見た人は彼の腹筋に魅せられたことと思います。

前面の腹直筋だけでなく側面の腹斜筋も鍛えられており、横から見ても引き締まった肉体です

腹直筋だけでなく腹斜筋も鍛えることで、きれいなシックスパックに仕上がります。

筋トレをする上で目標を持つことは大切ですので、映画を見てブラッドピットのような腹筋を手に入れたいとイメージするとトレーニングも長続きします。

【関連記事】V字クランチで自重トレーニング!腹筋を鍛える!筋トレのやり方と効果解説

きれいに整った大胸筋

ブラッドピットの筋肉の中で腹筋の次に目を引くのが適度に発達した大胸筋

大きなマッチョが重い重量のベンチプレスで身につけたような大きく盛り上がった大胸筋ではなく、細マッチョのようなセクシーで形の整った大胸筋です

重い重量でへとへとになるまでトレーニングするのではなく、適度な重量で見た目を重視して作り上げたものでしょう。

【関連記事】大胸筋を鍛える!自宅で筋トレ!分厚い胸板をつくる方法

男らしい上腕筋

男性の逞しい前腕と二の腕

男らしさの象徴と言えば上腕の筋肉ですが、ブラッドピットの上腕は見事に丸く盛り上がっています

体は細くても上腕が盛り上がっているため力強さを感じさせます。

     
続きを読む >>
  

カテゴリ人気記事

関連記事

  1. ワークアウト男性と女の子運動

    筋トレ方法まとめ!ダイエットにも効果的!オススメ筋肉トレーニングメニュー

  2. 素晴らしい大胸筋の男性

    大胸筋上部と大胸筋下部の効率的なトレーニング方法

  3. ベンチプレスをする男性

    短瞬発筋を鍛える筋トレ方法!筋繊維の種類と効果

  4. ポーズを決める筋肉質な男女

    腸腰筋の効果的なトレーニング方法とは?

  5. ヒンズースクワットのグループエクササイズ

    ヒンズースクワットの効果的なやり方と回数を教えます

  6. テニス

    テニスがグングン上達する最高の筋トレ方法!【試合に勝つ!】

  7. ダンベルカールする男性

    上腕二頭筋をダンベルで鍛える筋トレ方法!

  8. エクササイズする若々しい男女

    脚を引き締める!内転筋のトレーニング方法

  9. ダンベルで筋肉をポンプでアスレチックの男

    筋トレ30 分メニュー実践!【腹筋/ダンベル】トレーニング方法とダイエット効果とは?

人気記事

  1. クロストレーナー
  2. ケトルベルを持つ男性
  3. アンクルウエイト
  4. 細マッチョの男性
  5. ベンチプレス
  6. 腹筋大胸筋を鍛え抜いた男性
  7. 鍛え上げられた肉体の男性
  8. V字クランチ
  9. 肉体美
  10. 懸垂する男性
  11. 美しい女性
  12. スクイズボトルと男性
  13. ジムでドリンクを飲む男性
  14. メンズ スニーカー
  15. ケーブルクロスオーバー
  16. 腹筋が発達した女性
  17. 体脂肪率を測る男性
  18. 卓球選手
  19. 腹筋
  20. 完璧な肉体
  21. 腹筋の綺麗な女性
  22. バンドを引っ張る男性
  23. 重量の変わる重し
  24. 腹筋が綺麗な女性
  25. ラックに掛かっている重量プレート
  26. 大胸筋が発達している男性
  27. 筋トレをする女性
  28. 自宅でヨガをする女性
  29. スピードスケートをする男性
  30. マシントレーニングをする男性

カテゴリー

最近の記事

  1. 腹筋の綺麗な女性 ゆんころ(小原優花)の腹筋トレーニングとダイエットを紹介!女性に人気のボディの秘…
  2. 筋肉女子 筋肉女子の美しい筋肉を画像付き厳選!筋トレダイエット方法とその効果とは!?
  3. ミツバチ プロポリスサプリの効果とは?オーガニック成分や価格、成分や口コミをランキング!
  4. シックスパックのある女性 山本彩の腹筋画像が美しい!NMB、AKBでも人気の山本彩の身長、体重、ダイエット…
  5. 女性の腹筋 簡単筋トレメニュー!自宅でできる初心者でも腹筋に効果の出るトレーニング方法
  6. 腹筋をする女性 お腹が痩せる筋トレ方法が超簡単!腹筋やスクワットなどのトレーニング方法まとめ!
  7. 機能トレーニングをする女性 女性向けおすすめ筋トレダイエットのトレーニング方法をマスターして、ダイエット効果…
  8. 腹筋を確認する男性 体脂肪率13%はマッチョ?筋トレで理想の筋肉を!インナーマッスルを鍛えて腹筋を割…
  9. 壁に掛けられたボクシングのグローブ 伊勢谷友介の筋肉マッチョまとめ!映画『あしたのジョー』で行ったダイエット方法とは…
  10. ウエストをチェックする女性 腹筋を鍛える女性が増加中!女性ならではの鍛え方とは?ダイエット効果も目指してお腹…

おすすめの記事

  1. セクシーボディーの筋肉男性 芸能人最強筋肉ランキングベスト10!
  2. ジムでベンチプレス トレーニングをやっている若い男 ベンチプレス90kg上げられるようになる方法!100kg達成のコツについて
  3. ジムの一角に置かれた腹筋ローラー 腹筋ローラーは下腹部に効く?正しく使って下腹部への効果を最大化しよう
  4. ポーズを決める筋肉質な男女 腸腰筋の効果的なトレーニング方法とは?
  5. ダンベルを使ったオススメの筋トレ方法
  6. 立ちコロ 意外と知らない!?腹筋ローラーの使い方と効果
  7. 平均的な背筋力って知ってる?
PAGE TOP