筋トレやダイエットをするにあたり、プロテインやサプリメントを利用している人は大変多いものです。
何種類もの薬をブレンドして同時摂取している人も少なくありません。
今回は筋トレのお供、星の数ほどあるサプリメントの中でも人気の【FIRA（ファイラ）マッスルサプリ】の効果や口コミについてお話しようと思います。
サプリ購入を検討している人は是非一読してみてください。
FIRAマッスルサプリとは
FIRAマッスルサプリとは、株式会社エムアンドエムが販売するサプリメントです。
2010年に発売されて以降、現在までに10万個近い売り上げを記録している人気商品です。2012年にはモンドセレクションを受賞するなど、その人気の高さが窺えますね。
FIRAマッスルサプリの販売店と価格は
FIRAマッスルサプリは店頭で見掛ける機会があまりありません。なので購入するには通信販売を利用すると良いでしょう。
amazonや楽天等オンラインショップで取り扱っており、およそ1ヶ月分で価格は7000～8000円程です。
最もおすすめなのは、公式サイトからの購入。
初回実質無料＆90日間返金保障を始め、送料無料や割引きありの継続購入などお得なサービスがあるようです。
FIRAマッスルサプリの特徴と成分
サプリやプロテインを選ぶ際には、成分はしっかりチェックしておきたいところ。
FIRAマッスルサプリの成分は以下のものです。
- 還元麦芽糖水飴
- 粉末状大豆たん白
- インディアンデーツ抽出物（インディアンデーツ、デキストリン）
- L-カルニチンフマル酸塩
- ヒハツ抽出物（デキストリン、ヒハツエキス）
- 香辛料抽出物
- L-ロイシン
- L-バリン
- L-イソロイシン
- ヒドロキシプロピルセルロース
- 微粒二酸化ケイ素
- ステアリン酸カルシウム
- 紅花色素
小さな粒にぎっしり栄養素が詰まってますね。
注意点として、FIRAマッスルサプリは大豆タンパク質をしようしているので、大豆アレルギーの人は使用しないこと。そして大豆に限らずアレルギー体質の人は、医師との相談の上で使用するのがベストです。
ポイントは【BCAA】と【インディアンデーツ】
FIRAマッスルサプリの最大の特徴は、成分中のBCAAとインディアンデーツです。
BCAAとは様々なサプリメントやプロテインに使用されている人気成分。「バリン」「ロイシン」「イソロイシン」の3つの必須アミノ酸を合成させた物質です。
アミノ酸はタンパク質と共に体の組織を構成するのに必要な要素です。つまり、筋肉の増強に必要不可欠なものといえます。
しかし必須アミノ酸は体内で構成される成分ではないので、食物やサプリメントなど外から体内に取り込まなくてはいけません。
なので積極的にBCAAを摂取するのが望ましいといえます。
もうひとつの特徴であるインディアンデーツは、アフリカ原産の植物由来物質です。サプリメント以外にもカレーやお菓子の香辛料として使われている場合もあります。
このインディアンデーツは糖や脂肪の吸収、そして血糖値の上昇を抑える効果があります。
BCAAとインディアンデーツを併せて摂取する事で、余計な脂肪を落としながら筋肉を成長させる効果が期待できるのです。
【関連記事】BCAAとは何かを理解して効果的に摂取しよう！
FIRAマッスルサプリの飲み方
どんな優秀なサプリでも、使用法を間違えてしまえば充分な効果は得られません。