腹筋の綺麗な女性

元アイドリング!!!の森田涼花の腹筋がすごすぎると話題に!美しい腹筋の鍛え方とは!?

 

アイドルグループ「アイドリング」の元メンバー「森田涼花」と聞くと何をイメージしますか?おそらく「可愛い」「綺麗」など少し幼さ残る印象が強いと思います。しかし最近、そんな彼女の腹筋が凄い!とネット上で話題です。

正直「本当に?」と疑いたくなりますが、調べてみるとどうやら本当にくびれの真ん中にうっすらと腹筋が浮かんでいるようです。これが世の女性たちの憧れる「メリハリボディー」というものなのでしょう。ファンには刺激が強すぎます。

では、どうすれば私たちも彼女のような凄すぎる腹筋を手に入れられるのでしょうか?今回は、森田涼花の腹筋がどう凄いのか?に加えて、彼女のような腹筋を目指したトレーニング・食事法についてもまとめてみます。

森田涼花ってどんな芸能人なの?

森田涼花は1992年9月生まれの25歳、2006年にホリプロ(大阪支社)に入社しアイドルグループ「HOP CLUB」のメンバーとして芸能界入りを果たします。意外とデビュー自体は早かったようです。

元「アイドリング」のメンバー

森田涼花が全国区として知られるようになったのは、2008年に加入したアイドルグループ「アイドリング!!!」として活動を開始してからです。ちなみに、彼女と同期生は小林麻衣愛や菊地亜美などが挙げられます。

アイドリングと言えば歌って踊ってが基本のアイドルグループ、当然ですが厳しい歌・ダンスレッスンがあります。歌は腹式呼吸によるインナーマッスル、ダンスは全身の有酸素運動と十分に腹筋が鍛えられるものです。

女優としても幅広く活用中

森田涼花がアイドリングに在籍していたのは2012年5月まで、以降はソロ歌手・女優として活動しています。アイドルというイメージが強い彼女ですが、実は女優としても幅広く活躍しているようです。

例えば、2009年のドラマ「侍戦隊シンケンジャー」や2012年の映画「いま、殺りにゆきます」などで主演を勤めるほどです。また、2015年にはイメージビデオ「思い出ほろほろ」などソロでも絶大な人気を集めています。

うっすら浮かぶ腹筋が凄い!

森田涼花の腹筋がよく分かるのがこの1枚です。彼女は決してバキバキではないものの、うっすらとシックスパックの浮かぶ女性的な腹筋と言えます。適度にくびれができているのも腹筋を引き立たせるアクセントです。

女性が求めるのは腹筋周りが引き締められ、部・臀部は丸みのあるメリハリボディーかと思います。であれば、森田涼花のようにうっすらとシックスパックが浮かびつつも女性らしい丸みを維持した体型は理想系でしょう。

     
続きを読む >>
  

あなたへのオススメ記事

カテゴリランキング

関連記事

  1. スポーツ少女の手でオートミールを保持

    AYAトレーナーのクロスフィットトレーニングとは?THE夜会で話題の食事方法まとめ!

  2. 筋肉のすごい男性

    笹野高史のマッチョCM(KNCHOスプレー)の筋肉は本物?4人息子は全員俳優?

  3. 腹筋が鍛えられた女性

    【美人すぎる空手家】武田梨奈の腹筋がヤバい!水着姿のバキバキ腹筋が話題!

  4. 肉体美

    西川貴教の筋肉がやばい!胸筋の筋トレ詳細とトレーニング方法まとめ

  5. ジムで練習後ポーズをとって筋肉運動ボディービルダー フィットネス モデル

    中田英寿の筋肉がヤバい!筋トレメニューを探る!

  6. フィットネス女性ジム

    AYAトレーナーの食事法が話題!腹筋トレーニングのやり方やAYA先生監修のHMBサプリとは?

  7. 腹筋のある女性

    女優・瀧本美織の腹筋がきれいと話題!鍛え方やスタイル維持の方法が知りたい!

  8. 旧奈良県立図書館 鬼瓦

    オードリー春日の筋肉が凄い!ボディビルかマッチョか? 

  9. 腹筋の綺麗な男性

    西川遥輝の筋肉画像が凄い!イケメン野球選手のトレーニング方法を公開!

人気記事

  1. ダンススタジオ
  2. 肘のサポーター
  3. パーソナル ・ トレーナー
  4. 足首のサポーター
  5. 二人の女性のヒップ
  6. 暗い背景上のエキスパンダーのストレッチ若いスポーツマン
  7. フィットネススタジオで生き生き男女
  8. 動画を撮影する男性
  9. フィットネスクラブ
  10. フィットネスクラブ
  11. 筋肉の美しい女性
  12. ボディビルポーズ
  13. 水中フィットネスをする人たち
  14. 腰を痛めた女性
  15. 膝にサポーターをつけた女性
  16. ポーズを決めるボディビルダー
  17. ボディビルダーの男性
  18. ジムにいる女性
  19. フィットネスジム
  20. 手首のサポーター

あなたへのオススメ記事

最近の記事

  1. 筋肉の美しい女性 【筋肉】女最強ランキングベスト10!女性最強の筋肉を持つのは誰だ!?【日本人編】…
  2. ボディビルダーの男性 ベストボディジャパンの様子を写真で紹介!女性や優勝者が気になる!【賞金】
  3. フィットネスクラブ 【ジェクサー・フィットネスクラブ 大宮店】駅ちかスポーツジムの施設・入会特典情報…
  4. フィットネスジム 【ジェクサー・フィットネス&スパ新宿】駅ちかスポーツジムの施設・入会特典情報!
  5. ボディビルポーズ ボディビルのポーズまとめ!背中が使った筋肉強調ポーズを練習しよう!
  6. ジムにいる女性 ジスタスは沖縄の最強スポーツクラブ!加圧トレーニングやスタジオプログラムなど館内…
  7. フィットネスクラブ フィットネスクラブ広尾 の評判をまとめました!来る芸能人や営業時間等を詳細解説!…
  8. 動画を撮影する男性 筋トレYoutuber「Kanekin Fitness】がヤバい!身長体重とアパ…
  9. パーソナル ・ トレーナー 【ジョイフィット】ジョイフィットの評判はどうなの?ジム情報と評判を徹底検証!
  10. フィットネススタジオで生き生き男女 ダヴィンチボディーボードが東京で体験できるジム紹介!気になるエクササイズ効果と購…

カテゴリー

PAGE TOP