腹筋の鍛えられた女性

【女優】土屋太鳳の腹筋がすごい!?超ストイックな筋トレが話題に!【櫻井・有吉THE夜会】

 

「土屋太鳳」と言えば、2008年に映画「トウキョウソナタ」で女優デビューを果たしてから数々の話題作に起用される注目の人気若手女優です。皆様の中にも女優・土屋太鳳としてファンの方も多いのではないですか?

実は、そんな彼女が超ストイックな筋トレをしているとの噂が流れてきました。可憐な印象の強い彼女からは想像できません。さらに、腹筋が凄い!とネットがざわざわしています。ますます「本当に?」と疑問が浮かぶばかりです。

そこで、今回は土屋太鳳が本当に筋トレばかりしているのか?本当に腹筋が凄いのか?について徹底的に調査したいと思います。その上で、噂が本当なら土屋流のストイックな筋トレの内容を紹介しましょう。

尚、土屋太鳳はクロスフィットでカリスマトレーナーAYAの指導を受けていることを明かしています。

関連記事:AYAトレーナーのクロスフィットトレーニングとは?THE夜会で話題の食事方法まとめ!

土屋太鳳は意外と体育会系だった!?

冒頭で紹介した通り、ネット上では土屋太鳳は超ストイックに筋トレをしている上に、腹筋が凄い!とのことでした。では、この噂が本当なのか調査していきましょう。

土屋太鳳のプロフィール

土屋太鳳は1995年2月生まれの22歳、デビュー作は2007年に発売されたゲームソフト(WE LOVE GOLF!)のCMと意外な経歴を持ちます。ちなみに、女優としてのデビュー作は2008年の映画「トウキョウソナタ」です。

彼女の趣味は映画鑑賞・音楽鑑賞・読書・スポーツなどで、特技は三味線・小太鼓・日本舞踊・クラシックバレエ・ヒップホップダンス・陸上などとインドアとアウトドアが入り混じっています。趣味・特技を見る限りはかなり動ける方のようです。

実は「日体大」の出身

土屋太鳳のような可憐な女優は芸術系や学歴系の大学出身なイメージがありますが、彼女の出身は「日本女子体育大学 体育部 運動科学科」だそうです。高校も日本女子体育大学付属とのことなので、まさに「スポーツ少女」と言えます。

余談ですが、土屋太鳳はブログの文章が1,000字以上と非常に長いことでも知られています。ブログのようなちょっとしたことでさえ真面目に取り組めるのですから、彼女が女優としてストイックに身体づくりをしていたとしても不思議ではありません。

土屋太鳳の腹筋がこちら!

結論から言うと、土屋太鳳の腹筋が割れている画像は1枚も発見できませんでした。ただ、彼女の経歴や運動好きであること、さらにくびれのあるスタイルから予想すると十分に腹筋が割れている可能性はあります。

また、自身の出演したバラエティ番組「櫻井・有吉THE夜会」では腹筋美女として登場、「しゃべくり7」では腹筋30回を軽くこなすようすが映っています。土屋太鳳の腹筋は上記の画像のレベルはあるでしょう。以下は夜会で紹介された土屋太鳳のトレーナーAYAの詳細です。

関連記事:AYAトレーナーのクロスフィットトレーニングとは?THE夜会で話題の食事方法まとめ!

土屋太鳳の超ストイックな筋トレ内容

フィット女性アスリート

土屋太鳳の腹筋は凄い!のは嘘ではないと言えます。そこで気になるのが、彼女の超ストイックと言われる筋トレについてです。腹筋が凄い!と評される女優が数いる中で彼女は特に!と言われる理由がここにあるはずです。

1日30分は走りたい

土屋太鳳は毎日ランニングを欠かさないそうです。彼女曰く「1日30分は走りたい」とのことで、人気若手女優である土屋太鳳の過密スケジュールを考えると、かなりストイックでないとこなせない内容だと言えます。

ちなみに、皆様が実践するならランニングは朝がおすすめです。朝に有酸素運動(ランニング)を行うことで、体の代謝機能が活発になりやすく1日の消費カロリーを増やせます。シェイプアップ・ダイエットに効果的です。

台本を読みながらの腹筋

土屋太鳳が過密スケジュールであることは確かです。にも関わらず、彼女は撮影の合間に腹筋(シットアップ)を行っているそうです。それも台本を片手にとのことなので、彼女が超ストイックと呼ばれるのも納得できます。

皆様が腹筋をするのなら一緒に背筋も鍛えることをおすすめします。それも、背筋の方が効かせにくいので「腹筋:背筋=1:1.5」くらいの割合で鍛えるのが良いでしょう。筋肉はバランスよく鍛えないと美しく育ちません。

「AYA」の指導を受けている

https://twitter.com/kasetsuriman/status/801557684600217601

先述した通り、筋肉はバランスよく鍛える必要があり、実践しようとすると筋トレ・食事に関する適切な知識が求められます。その為か、土屋太鳳は人気パーソナルトレーナーとして知られる「AYA」の指導を受けているそうです。

https://www.instagram.com/p/BUvgQellgc5/

パーソナルトレーナーとは、筋トレや食事管理を通して対象の体作りをサポートする専門家です。おおよそ各ジムに1人はいるものなので、ジムに通っている方は自己流で進める前に1度はアドバイスを求めても良いでしょう。

土屋太鳳も通っているクロスフィットとAYAについてこちら!

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土屋太鳳は才能に怠けない本物の女優

いかがでしたか?今回は女優「土屋太鳳」の超ストイックな筋トレと凄い腹筋の真相について調査してみました。結論として、土屋太鳳の腹筋が本当に凄い!かについては不明なものの、経歴や趣味から腹筋が鍛えられていることは確かです。

また、土屋太鳳は1日30分のランニングに台本を読みながらでも腹筋するなど、超ストイックであることも確かでした。正直、「残業で忙しいから」「休日くらいゆっくりしたい」といつも3日坊主で筋トレを諦めてしまう自分が恥ずかしくなるほどです。

ぜひ、才能に怠けない本物の女優「土屋太鳳」を見習い、時間を有効活用して日々の筋トレに励んで下さい。

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