黒コショウ

バイオペリンの効果・摂取方法とは?黒コショウ抽出エキスで消化吸収もサポート!

 

この世の中にはさまざまな成分があります。
ビタミンやタンパク質などよく知られているようなものもあれば、聞いたことのないものが突然脚光を浴びることもあります。

今回紹介するのは「バイオペリン」という成分です。
バイオペリンとはどのような成分で、どんな効果が期待されているのかまとめました。

バイオペリンとは

黒コショウから抽出

バイオペリンは、黒コショウから抽出された天然由来の成分です。
黒コショウの辛味成分であるピペリン」を抽出したものであり、アメリカのサビンサ社によって特許が取得されてている商品名です。

なお、一般に「黒コショウエキス」「ピペリンエキス」などと表記される成分は、バイオペリンと同等のものです。
厳密には何らかの違いがあるのでしょうが、それを確認できる資料は見当たりませんでした。
サプリメントにおいても、バイオペリンを配合しているものと、黒コショウ(ピペリン)エキスを配合しているものがそれぞれ存在します。
サプリを手にした男性

栄養素の吸収率をアップ

栄養素はすべて吸収されるわけではない

私たちは、食品やサプリメントからさまざまな栄養素を取り入れています。
しかし、そのすべてが体内で消費されるわけではないのはご存知の通り。
余分なものは便などの形で排出されるわけなのですが、これは必ずしも、不要だから排出されるものばかりではありません。

体の消化吸収の働きには限界があります。処理能力というと分かりやすいでしょうか。
体としてその栄養素を受け入れる準備が整っていたとしても、それを処理するスピードが追いつかないと、そのまま排出されてしまうのです。
これは非常にもったいないことですよね。

代謝を活発にし消化吸収を活性化

栄養の吸収率は、さまざまな要素によって変動します。
例えば鉄分は、ビタミンCと合わせて摂取することで吸収率が高くなると言われています。
また、食材の加工方法によっても栄養の吸収率は異なります。

そういった外部的な要素はもちろんのこと、体内において消化吸収を活発に行うことが、栄養の吸収率を上げるためには重要になります。
消化吸収を活発にするために必要になることはいくつかあります。

まずは、食品やサプリメントから栄養素に分解する働きを活性化すること。
そして、生成された栄養素を迅速に輸送すること。

バイオペリンにはこの働きをサポートする効果がありますので、食品、あるいは他のサプリメントと併用することで、その効果を高めることができると言われています。
サプリを腕にのせる男

血行改善

バイオペリンには、血管を拡張して血流を良くする作用もあります。
栄養素は血管を通して輸送されますから、消化吸収がよくなる効果の一部は、血流の改善によるものです。

血行の悪化は病の元

血管では、栄養素のほか水分、酸素を運んだり、二酸化炭素や老廃物を回収したりしています。
これはいずれも、人間にとって必要不可欠な作用であり、この働きが滞ると、さまざまな不調を引き起こすことになります。
例えば冷え性や肩こりなども、血行がよくないことで引き起こされる症状です。

また、血行が改善することで体温が上昇します。
風邪やインフルエンザなどの症状で体温が上昇する場合を除き、基本的には体温が高めの方が免疫力は高く、さまざまな病気にかかりにくいと言われています。
女性を中心に低体温の方はたくさんいますが、血行を改善することはその対策となります。

適度な運動や生活リズムを整えることも大切ですが、バイオペリンを摂取することでも、血行改善の効果を期待することができます。

ダイエットにも効果的

消化吸収の効率を上げるということは、摂取したものをいかにスムーズに分解し運搬するかであるとお話ししてきました。
必要な形に分解する働きを代謝といいますが、代謝をする際には多くのエネルギーを消費します。
人間が食品中から得るエネルギーといえば、タンパク質、糖質、脂質の三大栄養素です。

これらの栄養素から得たエネルギーが代謝の際に消費されますので、代謝が活発な人ほど、より痩せやすい体質であると言うことができます。
消化吸収を高める働きが注目されるバイオペリンにも、この効果が期待されます。
ぶかぶかのジーンズをはく女性

バイオペリンの摂取方法

バイオペリンは、この成分を配合するサプリメントから摂取しましょう。
筋トレサプリメントでおなじみのバルクスポーツ社からも、バイオペリンを配合したサプリメントが発売されています。

バイオペリンは、消化吸収を高めるサプリです。
ですから、トレーニングの際にはプロテインやHMBなどと合わせて摂取することで、その効果を高めることが期待されます。

黒コショウという身近な食品につまっているすごいパワーから生成されたバイオペリン。
トレーニング時にはもちろんのこと、日頃摂取している栄養を無駄にしないように、継続して摂取することがおすすめされるサプリです。

       

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