オルニチンサプリ

オルチニンサプリは脂肪肝や肝臓にどんな効果がある?成分、摂取方法も紹介!

 

「飲み会が多くて二日酔いがひどい」「朝がスッキリ起きれない」「日々の疲れが抜けない」など、皆様は心当たりはありますか?もし1つでも「あっ!」と心当たりがあるのなら”オルニチンサプリの活用をおすすめします。

オルニチンサプリに含まれる”オルニチン”には、肝機能を助けアルコール分解や疲労改善を促進させる働きが期待されています。仕事に飲み会のお父さんはもちろん、家事に育児にと大忙しなお母さんにも強い味方です。

そこで、今回はオルニチンサプリに期待される効果について詳しくご紹介しましょう。その上で、オルニチンサプリの上手な選び方についてもまとめています。日々をより元気に生産的に過ごしたい方は、ぜひチェックしてみて下さい。

オルニチンに期待される効果

サプリメント

オルニチンサプリが日々の疲れを解消するのに良いと紹介しました。では、実際にオルニチンサプリにどのような効果が期待されているのか見ていきましょう。特に”お酒が大好き”な方は必見です。

肝機能補助

アルコール

オルニチンの1番の効果は”肝機能の補助”と言えます。肝臓には体内に侵入した”有害物質の解毒作用”があります。例えばアルコール、飲酒しても体に害がないように肝臓がアルコールを分解して無毒化しているのです。

ただ、いくら肝臓でも全てのアルコールを分解できる訳ではありません。仕事の疲れに日々の飲み会、肝臓の機能が低下することもあります。オルニチンサプリは肝機能の働きを助け、”二日酔いの予防”にも効果が期待できます。

疲労改善

オルニチンには”疲労改善”の効果も期待されています。二日酔いと同様に、肝機能が低下すると「なんだか疲れが抜けない…」と体に疲れが蓄積しやすくなります。体内の有害物質が残っているのですから当然でしょう。

反対に、オルニチンサプリにより肝機能が高まれば疲れが取れやすくなるのです。オルニチンを対象とした研究によっては、朝の目覚めが良くなったりストレス解消になったり、集中力が強化されたりなども確認されています。

脂肪肝改善

オルニチンには”成長ホルモンの分泌”を促す働きもあるとされます。成長ホルモンは体脂肪の燃焼を促したり、筋肉の成長を助ける働きが確認されているホルモンの一種です。脂肪肝の改善にも効果が期待されています。

私たちの体は年齢とともに脂肪が溜まりやすく、脂肪肝などのトラブルのリスクが高まります。肝機能を補助し、成長ホルモンの分泌を促すオルニチンサプリは、日々の疲れや年齢に負けない強い体づくりに役立つサプリです。

オルニチンサプリの上手な選び方

サプリメント

オルニチンには肝機能を助け、成長ホルモンの分泌を促す働きが期待できるとのことでした。では、オルニチンを効率的に摂取できる”オルニチンサプリ”の上手な選び方を見ていきましょう。

オルニチンの含有量

オルニチンサプリは”オルニチンの含有量”をチェックしましょう。オルニチンの摂取量は1日800mg前後が目安とされています。ちなみに、しじみで換算すると”300個程度”。日々の食事から必要量を摂取するのは困難と言えます。

その点、オルニチンサプリであれば1日数粒で必要量のオルニチンを摂取できるものもあります。オルニチンサプリによっては、オルニチンの他にビタミンミネラルなどを含有しています。”何がどれだけ”含まれているかチェックする訳です。

国内生産で高品質

オルニチンサプリは”国内生産で高品質”なものを選びましょう。現在、オルニチンサプリは国内・海外合わせて数十種類が提供されています。基本的には安全ですが、中には海外産の粗悪で危険なものもあるかもしれません。

その点、日本国内の工場は海外に比べて厳しく規制が掛けられています。高品質で言えば、国内生産は世界トップレベルです。口に入れるものですから、オルニチンサプリは”安心”と”品質”を意識して選ぶことをおすすめします。

添加物が少ないこと

オルニチンサプリは”添加物が少ない”ことも重要なポイントと言えます。サプリは”食品”に分類されます。ただ、野菜や肉類とは異なり、サプリは加工品なだけに着色料や保存料などの添加物も少なからず配合されています。

本来、着色料や保存料などは私たちの体に不必要な素材です。「こんな害がありますよ!」とは言いませんが、できるだけ避けた方が良いでしょう。オルニチンサプリは、添加物にも十分に注意しているものを選びたいものです。

オルニチンサプリは”レバリズム-L”

レバリズム - L 90粒入り

今回は、オルニチンサプリがなぜ日々の疲れや飲酒に効果的なのかをまとめてみました。いかがでしたでしょうか?オルニチンサプリに含まれるオルニチンには、”肝機能を助ける”や”成長ホルモンの分泌を促す”働きが期待できます。

ただ、いくらオルニチンが体に良いものだとしても、オルニチンサプリの質が低ければ求める結果は得られません。大切なのは”高品質で安心”なオルニチンサプリを選ぶことです。であれば、”レバリズム-L”をおすすめします。

レバリズム-Lには、オルニチンの他にも肝機能を助けるとされる”タウリン”も含まれています。また、素材に使用されているしじみや牡蠣などは全て国内産です。ぜひ、オルニチンサプリを活用して日々の元気を取り戻して下さい。

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