腹筋が綺麗な男性

糸井の筋肉がすごすぎる!脅威の身体能力を支える筋トレ方法を紹介!

 

野球選手と言えば、プロスポーツ選手の中でも特に筋肉の発達していることで知られています。そんな野球選手の中でも、特に筋肉がすごすぎるとして話題なのが阪神タイガースに所属している”糸井嘉男”選手です。

そこで気になるのが「糸井選手はどのようなトレーニングを実践しているのか?」ということでしょう。ただでさえ体を鍛え上げている野球選手の中でも際立っているのですから、糸井選手のトレーニングには秘密があるはずです。

そこで、今回は阪神タイガースの野球選手”糸井嘉男”選手の筋肉の秘密について迫りたいと思います。糸井選手の体の中でも特に注目したい部位と筋トレ方法についてまとめていますので、ぜひチェックしてみて下さい。

糸井選手がスーパーマンレベル!?

糸井選手の筋肉は周りの野球選手と比べても際立っているとして話題です。では、まずは”糸井嘉男選手の筋肉の魅力”について見ていきましょう。調べるほどに糸井選手のスーパーマンぶりが見えてきます。

大胸筋がはちきれそう

https://twitter.com/zumecchi_FC/status/920701498580799488

糸井選手の筋肉でまず目を引くのが”大胸筋”です。彼の大胸筋シャツがはちきれそうなほど膨れ上がり形がはっきりとしています。その上、身長180cm超えの大きな体格が合わさり、見た目は”アメリカンヒーロー”さながらです。

糸井選手のように大胸筋を鍛えるには、ベンチプレスを中心に胸回りに負荷の掛かる筋トレを徹底的に行う必要があります。日本野球界初の”6年連続打率3割以上”という偉業は、大胸筋からのパワーも関わっていそうです。

上腕二頭筋の張り具合

糸井選手の腕周りの筋肉”上腕二頭筋”を見ると、ぽっこりと膨らんだ力こぶができています。もはや「そこまで必要?」と驚くほどの膨らみ具合です。他を見ても、上腕二頭筋の発達している選手はほとんど見かけません。

筋肉は1箇所だけが発達しても力を発揮できません。全身の筋肉のバランスが整ってこそです。その点、糸井選手は下半身から上半身にかけて鍛え上げているので、これほど上腕二頭筋を鍛えてもバランスが良い訳です。

ふくらはぎのバネ感

野球選手にとって下半身は、上半身に力を伝える動力源のような役割を果たしています。その為、野球選手の多くが重点的に下半身を鍛えているのは有名な話です。中でも、糸井選手のふくらはぎ”は太く発達しています。

ふくらはぎは下半身の中でも”バネ”の役割を果たしている重要な筋肉です。糸井選手のふくらはぎを研究すれば、彼がなぜ”6年連続20盗塁”や”ゴールデングラブ賞”を受賞するほど素早く正確な動きができるかも納得です。

     
続きを読む >>
  

あなたへのオススメ記事

カテゴリランキング

関連記事

  1. 三角筋

    ケーブルフロントレイズのやり方と効果を解説!肩/三角筋前部を鍛える筋トレ方法

  2. 肩の筋肉

    肩の筋肉痛・五十肩の方必見!三角筋・関節の痛みに効果的な治療・トレーニング方法とは?

  3. ダンベルフィットネス

    【筋肉トレーニング解説】自宅でできるダンベルをつかった筋トレメニューおすすめ

  4. ボディービルダー

    ガリガリでもできる筋トレ方法!食事、プロテイン(タンパク質)摂取の改善でムキムキ筋肉に肉体改造!

  5. ピラティスボールを使用する女性

    ピラティスボールおすすめ人気ランキング20選を徹底比較!正しい使い方と効果をご紹介!【猫背解消】

  6. たくましい腕

    トライセプスプレスダウンで上腕三頭筋の筋トレ!やり方と効果、利かせ方とは?

  7. クランチ運動をする男性

    クランチ(腹筋)の正しいやり方とは?腹筋の筋トレ方法解説

  8. サーフィンする女性

    【レディース】ウエットスーツおすすめ人気ランキング12選を徹底比較!可愛くておしゃれな1位のウエット…

  9. トレーニング後ドリンクを飲む男性

    粉飴で筋トレ?プロテインやマルトデキストリンの食事摂取法、トレーニング方法まとめ

人気記事

  1. セクシーボディーの筋肉男性
  2. スピードスケートをする男性
  3. 女性のヒップ
  4. 体の綺麗な女性
  5. 綺麗な筋肉の男性
  6. ジムの一角に置かれた腹筋ローラー
  7. 足首を気遣うランナーの写真
  8. グランド ガーデン アリーナでアクションでプロ野球選手
  9. 卓球選手
  10. バドミントンプレイヤー
  11. 筋肉の美しい女性
  12. 火災熱い組合せの野球
  13. ジムで練習後ポーズをとって筋肉運動ボディービルダー フィットネス モデル
  14. 筋肉質な足
  15. 赤い腹筋ローラー
  16. アンクルウエイト
  17. ジムでトレーニングするハンサムな外国人男性
  18. 腹筋の綺麗な男性
  19. 床に斜め crunches スポーティな男
  20. 腹筋を確認する男性
  21. 腹筋
  22. 卓球選手
  23. むきむきな男性
  24. 柔道の試合
  25. 軽いダンベル
  26. 運動をしている人々 のグループ
  27. 脂肪を燃焼させて効率良く筋肉を鍛える! イメージ図
  28. 灰色の背景上にボールを持つ筋肉の若い男
  29. 腹筋の鍛えられた女性

おすすめ記事

  1. 膝サポーターをつけた男性 【膝サポーター】おすすめランキングTOP10!登山やスポーツなど用途に合わせた選…
  2. ジムで笑顔の女性 鉄アレイおすすめ人気ランキング20選!価格や材質で徹底比較!
  3. ランナー達の美しく鍛えられた足 太ももダイエット方法の効果ってどうなの?基礎知識はこれを見ればOK
  4. サッカー少年 エクササイズクッションおすすめ人気ランキング20選を徹底比較!効果的な使い方で手…
  5. ダンベルプレスをする男性 ダンベルプレスの正しいやり方解説!大胸筋に効果的なフォールとは?
  6. 素晴らしくシェイプされた肉体のボディビルダー 下腹をスッキリ! 腹直筋のトレーニング方法
  7. スノーボードを抱える男性 スノーボードバッグ(ケース)おすすめ人気ランキング10選を徹底比較!タイプは3種…
  8. 水分補給する男性 αリポ酸おすすめ人気ランキング8選を徹底比較!クレアチンの効果を高めるサプリは日…
  9. バックスクワットをする女性 フロントスクワットとバックスクワットの効果とやり方!バーベルで大腿四頭筋を攻める…
  10. 卓球選手 卓球に必要な筋トレメニュー公開!下半身に効くトレーニングと練習方法とは?

カテゴリー

最近の記事

  1. アイゼン 【登山用アイゼン】おすすめ人気ランキング10選を徹底比較!選び方&使い方も解説!…
  2. 壁にかかったドライスーツ 【ドライスーツ】おすすめ人気ランキング12選を徹底比較!失敗しない選び方や着方も…
  3. 空手グローブおすすめ人気ランキング8選を徹底比較!オープンフィンガーグローブのメ…
  4. 空手道具一式 空手用防具おすすめ人気ランキング12選を徹底比較!練習&試合で必要な防…
  5. ミニベロ 折りたたみ自転車 【自転車 ミニベロ】おすすめ人気ランキング12選を徹底比較!手軽な折り畳み自転車…
  6. 空手ミットを使用する少年 空手ミット(キック・パンチ)おすすめ人気ランキング8選を徹底比較!レベルに合った…
  7. ボルダリングする男性 【ボルダリングマット】おすすめ人気ランキング8選を徹底比較!はじめて外岩にチャレ…
  8. プロテインの粉末とスクープ プロテイン【DNS】おすすめ人気ランキング8選を徹底比較!筋肉を大きくしたい?そ…
  9. 雪山でピッケルを持つ男性 【登山用ピッケル】おすすめ人気ランキング8選を徹底比較!初めてでも失敗しない選び…
  10. 空手サポーター 空手サポーターおすすめ人気ランキング8選を徹底比較!初心者におすすめの防具を厳選…

おすすめ記事

  1. スポットライトが当たるステージ 【b-monster(ビーモンスター)の口コミを徹底調査!体験者が語る衝撃真実!…
  2. ヨガマット トレーニングマットおすすめ人気ランキング10選!自宅筋トレには必要不可欠なトレー…
  3. 縄跳び 縄跳びおすすめ人気ランキング20選!トレーニング用の縄を使って筋トレ、ダイエット…
  4. ジョギングする若い男性 ワークアウトには音楽が効く!驚きの効果とパフォーマンスを上げる曲の選び方を徹底的…
  5. フィット ボール腹部バランス クランチ フィットネス ジムでスイスの球の人 バランスボールで腹筋を鍛える秘訣3つ!
  6. ボクシンググローブ ボクシンググローブのオススメ5選!練習用のオンスはこれがいい!お手入れや洗い方、…
  7. リカンベントバイク リカベントバイクをダイエット効果ランキングでまとめました!リカベントバイクはエア…
  8. サプリメント DMAEおすすめ人気ランキング8選を徹底比較!美容だけじゃない!筋トレにも有益な…
  9. 腕相撲をする男性 腕相撲の為の筋トレ方法を徹底解説!これで腕相撲で負け知らずに!
  10. 鍛えた男女 ホエイプロテインおすすめ人気ランキング10選を徹底比較!ダイエットや美容効果は女…

月別記事

PAGE TOP