パワーラックを使用する男女

プロがパワーラックを徹底比較!自宅用パワーラック人気ランキングベスト3!

 

本格的に筋トレをしている方が1度は欲しくなるのがパワーラックです。パワーラックとはバーベルトレーニングを行う為の筋トレ器具を指します。パワーラックを自宅用で購入し”ホームジム”を作るのが夢の方も多いことでしょう。

ただ、パワーラックは大きさや形状から安易に選べない筋トレ器具でもあります。一軒家ならまだしも、マンションやアパートなど限られた空間ではパワーラックの扱いは難しいものです。一時の感情で選ぶと後悔することになります。

そこで、今回は自宅用のパワーラックを上手に選ぶ方法についてご紹介します。その上で、自宅用としておすすめする最新パワーラックをランキング形式で見ていきましょう。パワーラックに少しでも興味のある方は確認して下さい。

パワーラックを選ぶポイント

ウェイトリフティング

冒頭で紹介した通り、パワーラックは筋トレ器具の中でも特に大きな部類に入ります。筋トレルームとして1室確保できるならまだしも、限られた空間に置くなら慎重に選ぶのがおすすめです。では、選ぶポイントを見ていきましょう。

パワーラックのサイズ

パワーラックを選ぶ上で、まずチェックしたいのが”サイズ”です。バーベルを設置するだけに、パワーラックはある程度の大きさがあります。当然ですが、パワーラックを設置する部屋・空間にはそれなりの広さが求められる訳です。

よくある失敗として、部屋・空間ぎりぎりのパワーラックを選ぶことが挙げられます。確かにパワーラックは設置できますが、バーベルを合わせると入りきらないのです。自宅用として考えるなら、余裕のある大きさを選びましょう。

パワーラックの対荷重量

”対荷重量”についてもパワーラックを選ぶ上での重要なポイントです。というのも、バーベルだけで100kg前後あります。プレート(重り)を多く使用するならパワーラックに200kg以上の重量が掛かることも珍しくありません。

パワーラックは対荷重量が”200kg以上”のものをおすすめします。また、自宅の設置場所(床)の対荷重量にも注意が必要です。一般的な床だと抜ける可能があるので、状況に合わせて補強工事も必要となります。

パワーラックの形状

パワーラックを選ぶのなら”形状”についても注目したいところです。パワーラックには四角形の”ボックスタイプ”と三角形の”ハーフタイプ”が提供されています。もちろん、空間に余裕があるならボックスタイプの方がおすすめです。

ただ、自宅用として限られた空間で使用するのなら、小柄なハーフタイプの方が設置場所には困らないと言えます。しかし、ハーフタイプはラック部分(セーフティーラック)の位置が低く、短いので少し使い勝手は悪くなります。

     
続きを読む >>
  

あなたへのオススメ記事

カテゴリランキング

関連記事

  1. ホームジム

    ホームジムの決定版!ホームジムおすすめ人気ランキング20選!【永久保存版】

  2. サンドバック

    トレーニング機器・マシンのおすすめは?ダンベル、サンドバッグなど筋トレ用品を紹介!

  3. 背筋のすごい男性

    背筋マシンの自宅用ランキングベスト5!効果的に鍛えられるマシンをプロが選定!

  4. レッグエクステンション

    レッグエクステンションで腿四頭筋を鍛える!やり方と効果とは?

  5. ジム器具と運動を背中の最も広範な筋肉を実行

    シーテッドプーリーローは正しいフォームで背筋、広背筋の筋トレ効果を最大化!

  6. カーフレイズオンレッグマシン

    カーフレイズオンレッグプレスマシンでふくらはぎの筋トレ!下腿三頭筋を鍛える

  7. あぶみ

    乗馬マシンおすすめ人気ランキング20選!正しい使い方で効果最大化!

  8. 腹斜筋を鍛える男性

    トーソローテーションで腹斜筋を鍛えてクビレを手に入れる!正しい使い方をプロが紹介

  9. レッグプレスマシン

    レッグプレスで脚を鍛える!正しいやり方と効果

人気記事

  1. セクシーボディーの筋肉男性
  2. スピードスケートをする男性
  3. 女性のヒップ
  4. 体の綺麗な女性
  5. 綺麗な筋肉の男性
  6. ジムの一角に置かれた腹筋ローラー
  7. 足首を気遣うランナーの写真
  8. グランド ガーデン アリーナでアクションでプロ野球選手
  9. 卓球選手
  10. バドミントンプレイヤー
  11. 筋肉の美しい女性
  12. 火災熱い組合せの野球
  13. ジムで練習後ポーズをとって筋肉運動ボディービルダー フィットネス モデル
  14. 筋肉質な足
  15. 赤い腹筋ローラー
  16. アンクルウエイト
  17. ジムでトレーニングするハンサムな外国人男性
  18. 腹筋の綺麗な男性
  19. 床に斜め crunches スポーティな男
  20. 腹筋を確認する男性
  21. 腹筋
  22. 卓球選手
  23. むきむきな男性
  24. 柔道の試合
  25. 軽いダンベル
  26. 運動をしている人々 のグループ
  27. 腹筋の鍛えられた女性
  28. 灰色の背景上にボールを持つ筋肉の若い男
  29. 脂肪を燃焼させて効率良く筋肉を鍛える! イメージ図

おすすめ記事

  1. アクアエクササイズをする男女 アクアエクササイズの効果って?!アクアエクササイズのメニュー・方法をご紹介!消費…
  2. サッカーハードル 【サッカー】ハードルおすすめ人気ランキング8選を徹底比較!家でも練習できるって本…
  3. ダンベルでトレーニングする人 【2018年最新版!】加圧ベルトのおすすめの人気ランキング10選
  4. バーベル ショルダー プレスの運動 フロントプレス(ショルダープレス)は肩を鍛える筋トレメニュー!やり方と効果は?
  5. 公園で自転車を持つ男性 サイクリングキャップおすすめ人気ランキング10選を徹底比較!「似合わない…」から…
  6. 腹筋の鍛えられた男性 レイザーラモンHGの飲んでるサプリメントは?身長や体重、体脂肪率などをまとめまし…
  7. 腹筋運動を行う男性 サーキットトレーニングで筋トレ運動を!ダイエットに効果的なメニューとやり方をご紹…
  8. プロテインバー プロテインバーの効果と買う時の注意点、おすすめプロテインバーを紹介!
  9. 滴水の下でサッカー選手の周りのスプラッシュ サッカーに必要な筋肉とは!?筋トレ方法と筋トレメニューを紹介!
  10. メチオニン メチオニンの効果と摂取上の注意について学ぼう【システイン、必須アミノ酸】

カテゴリー

最近の記事

  1. ストラップでスキーを持つ女性 スキー用ストラップおすすめ人気ランキング10選を徹底比較!スキーをまとめる便利ア…
  2. カヤック ラック カヤック用ラックおすすめ人気ランキング10選を徹底比較!置き場の悩むカヤック…保…
  3. ゲレンデのスキーヤーブーツ スキー用プロテクターおすすめ人気ランキング10選を徹底比較!上半身用や部位別に選…
  4. 陸上用マーカーコーンおすすめ人気ランキング8選を徹底比較!おすすめの使い方も解説…
  5. カヤック カヤック用ハンドルおすすめ人気ランキング8選を徹底比較!取り付けの注意点も解説!…
  6. 陸上用ソックスを履く 陸上用ソックスおすすめ人気ランキング10選を徹底比較!短距離にもおすすめのレーシ…
  7. バスケットウェアを着た女性 バスケットボールウェア【レディース】おすすめ人気ランキング10選を徹底比較!レデ…
  8. シャトルとバドミントンラケット バドミントン用ラケットケースおすすめ人気ランキング12選を徹底比較!最適な選び方…
  9. バドミントン男子プレーヤー バドミントン用ハーフパンツおすすめ人気ランキング10選を徹底比較!プレーを上げる…
  10. カヤック パドル カヤック用パドルおすすめ人気ランキング10選を徹底比較!あなたにピッタリな選び方…

おすすめ記事

  1. 肘のサポーター 【肘用サポーター】おすすめ人気ランキングベスト10!筋トレで肘を痛めた時やテニス…
  2. フィットネスジム 【ジェクサー・フィットネス&スパ新宿】駅ちかスポーツジムの施設・入会特典情報!
  3. ストレッチボール ストレッチボールおすすめ人気ランキング20選!肩こり、腰痛、ダイエットなどに効果…
  4. プリーチャーカール プリーチャーズベンチカールで筋トレ!上腕二頭筋を鍛える方法と効果
  5. 女性の腹筋 簡単筋トレメニュー!自宅でできる初心者でも腹筋に効果の出るトレーニング方法
  6. ステッパー ナイスデイのステッパーの効果がすごい!健康ステッパーの使い方と効果を徹底紹介!
  7. バランスボールと女性 【バランストレーニング】基礎知識&子供から高齢者別の効果的な方法を紹介!
  8. フィットネス水着を着てストレッチする女性 【レディース】フィットネス水着おすすめ人気ランキング20選を徹底比較!選び方から…
  9. 下半身を鍛える男性 外転筋群と内転筋群の働きとは?その鍛え方とストレッチ方法解説!
  10. レッグエクステンションを行う笑顔の男性 ゴールドジム渋谷について

月別記事

PAGE TOP