トレーニングチューブを使う女性

トレーニングチューブのおすすめ10選!プロが教える正しいトレーニングチューブの使い方で効果最大化

 

筋トレと聞くと、バーベルダンベルなど負荷が強くある程度の筋力の求められるイメージがあります。正直、ちょっと運動したい程度の方だと手が出しにくいのです。その点、チューブトレーニング”は適度な負荷を掛けられます。

また、トレーニングチューブを使用したチューブトレーニングは、従来の動きに組み合わせることで様々な筋トレに繋げることも可能です。女性や高齢者など、筋トレとは無縁だった方でも気軽に挑戦できるのもポイントでしょう。

そこで、今回は”トレーニングチューブ”の中からおすすめ10選をランキング形式でご紹介したいと思います。また、プロがお教えするトレーニングチューブの正しい使い方についてもまとめていますので、ぜひ合わせてチェックして下さい。

トレーニングチューブのおすすめ10選!

レジスタンスバンド

トレーニングチューブと一括りにしていますが、形状はもちろん長さ・硬さと様々なものが提供されています。では、トレーニングチューブのおすすめ10選をランキング形式で見ていきましょう。

10位:アルインコ マルチチューブ(40cm)

ALINCO(アルインコ) マルチ チューブSOFT(ソフト) EXG114R (ストレッチ 肩こり防止用)
Posted with Amakuri at 2017.12.5
ALINCO(アルインコ)
販売価格 ¥780(2017年12月5日19時11分時点の価格)

長さ40cmで”形状が決まっている”と、トレーニングチューブの中では非常に珍しいタイプです。ただ、持ち手部分や硬さなど初心者向けに設計されている使いやすいトレーニングチューブです。女性や高齢者におすすめします。

9位:WinLine 米国版ビリーバンド 2本組(110cm)

一時期、日本でも流行った”ビリーズブートキャンプ”でも使用できるトレーニングチューブです。従来とは異なり、2本セットで使うトレーニングチューブで足に引っ掛ける”輪っか”が付いています。長さを調節できるのもポイントです。

8位:THERABAND(セラバンド)セラバンドCLX(150cm)

セラバンド CLX (レッド)
Posted with Amakuri at 2017.12.5
Thera-Band(セラバンド)
販売価格 ¥2,484(2017年12月5日19時12分時点の価格)

トレーニングチューブとは大きく異なり、”9つのループ”を繋げて構成されています。輪っか(ループ)に足や手を引っ掛けることで、長さから硬さまで自在に調整できるのが特徴です。従来のものとは違った楽しみ方ができるでしょう。

7位:アルインコ クロスチューブ(46cm)

ALINCO(アルインコ) クロス チューブ ブルー EXG115A (ストレッチ バランス運動用)
Posted with Amakuri at 2017.12.5
ALINCO(アルインコ)
販売価格 ¥686(2017年12月5日19時12分時点の価格)

2本のゴムチューブがクロス(交差)した状態で繋げられているトレーニングチューブです。一見すると使い勝手が悪いように見えますが、両手・両足を輪っかに引っ掛けることで意外と様々なトレーニングへの応用が効きます。

6位:Patech フィットネスチューブ 5本セット(120cm)

Patech フィットネスチューブ トレーニングチューブ
Posted with Amakuri at 2017.12.5
Patech
販売価格 ¥1,599(2017年12月5日19時12分時点の価格)

赤から黒まで、全5色のゴムチューブがセットになったトレーニングチューブです。赤なら9kg、黒なら14kgと色によって”硬さ”が異なっているのでトレーニングに合わせて選べます。”グリップ”が付いているのもポイントです。

5位:MIZUNO チューブブラック(200cm)

MIZUNO(ミズノ) チューブブラック C3JSB41509 ブラック 内径約11mm 強度:最強
Posted with Amakuri at 2017.12.5
MIZUNO(ミズノ)
販売価格 ¥1,067(2017年12月5日19時13分時点の価格)

”ミズノ”の提供しているトレーニングチューブです。硬さは88kg(2倍の長さで)と、数あるトレーニングチューブの中でも負荷の強い部類です。本格的な筋トレやリハビリに使用するのにおすすめの1本と言えるでしょう。

     
続きを読む >>
  

あなたへのオススメ記事

カテゴリランキング

関連記事

  1. ウェイトリフティング

    ウエイトリフティングシューズのオススメ人気ランキング!その効果と正しい使い方について

  2. ベルトをする男性

    トレーニングベルト(パワーベルト)の筋トレ効果と選び方の基礎知識

  3. 膝コロ

    腹筋ローラーは毎日やる必要がある?腹筋ローラーでの筋トレの頻度について

  4. アンクルウエイト

    アンクルウェイトの効果と使い方・おすすめトレーニングご紹介!

  5. マシントレーニングをする男性

    アブコースターで腹筋をトレーニング!効果とやり方とは?(動画あり)

  6. ウォーターバック

    ウォーターバックの最新おすすめランキングを徹底公開!体幹強化に効果的なトレーニングメニューを紹介!【…

  7. バンドを引っ張る男性

    セラバンドで筋トレ!トレーニングメニューと使い方解説!

  8. プッシュアップバーをする女性

    プッシュアップバーの効果的な使い方!大胸筋・腹筋の筋トレにおすすめ!

  9. ヨガをする女性

    【ヨガマットケース】おすすめランキング!100均の材料で手作りも♪作り方を紹介!

人気記事

  1. ダンススタジオ
  2. ヨガマット
  3. 肘のサポーター
  4. トレーニングチューブを使う女性
  5. パーソナル ・ トレーナー
  6. 足首のサポーター
  7. 二人の女性のヒップ
  8. 暗い背景上のエキスパンダーのストレッチ若いスポーツマン
  9. フィットネススタジオで生き生き男女
  10. 動画を撮影する男性
  11. フィットネスクラブ
  12. フィットネスクラブ
  13. スポーツジム
  14. ボディビルポーズ
  15. 水中フィットネスをする人たち
  16. 腰を痛めた女性
  17. バーベルをする男性
  18. 筋肉の美しい女性
  19. 膝にサポーターをつけた女性
  20. ポーズを決めるボディビルダー

あなたへのオススメ記事

最近の記事

  1. 筋肉の美しい女性 【筋肉】女最強ランキングベスト10!女性最強の筋肉を持つのは誰だ!?【日本人編】…
  2. ボディビルダーの男性 ベストボディジャパンの様子を写真で紹介!女性や優勝者が気になる!【賞金】
  3. フィットネスクラブ 【ジェクサー・フィットネスクラブ 大宮店】駅ちかスポーツジムの施設・入会特典情報…
  4. フィットネスジム 【ジェクサー・フィットネス&スパ新宿】駅ちかスポーツジムの施設・入会特典情報!
  5. ボディビルポーズ ボディビルのポーズまとめ!背中が使った筋肉強調ポーズを練習しよう!
  6. ジムにいる女性 ジスタスは沖縄の最強スポーツクラブ!加圧トレーニングやスタジオプログラムなど館内…
  7. フィットネスクラブ フィットネスクラブ広尾 の評判をまとめました!来る芸能人や営業時間等を詳細解説!…
  8. 動画を撮影する男性 筋トレYoutuber「Kanekin Fitness】がヤバい!身長体重とアパ…
  9. パーソナル ・ トレーナー 【ジョイフィット】ジョイフィットの評判はどうなの?ジム情報と評判を徹底検証!
  10. フィットネススタジオで生き生き男女 ダヴィンチボディーボードが東京で体験できるジム紹介!気になるエクササイズ効果と購…

カテゴリー

PAGE TOP