【東急スポーツオアシス】店舗情報を紹介！お得な入会キャンペーンの詳細あり！ - トレーニングマスター

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【東急スポーツオアシス】店舗情報を紹介！お得な入会キャンペーンの詳細あり！

0.1 シニア専用のプログラム
0.2 測定会で体調を把握
0.3 参加者同士での交流

1 東急スポーツオアシスの「ホットヨガ」
- 1.1 「ホットヨガ」の効果
- 1.2 目的に合わせて選べるプログラム
2 東急スポーツオアシスの「オアシスキッズ」
3 もっと幅広くジムを知りたい方はこちらもどうぞ！
4 総合ランキング
5 女性おすすめランキング
6 おすすめジムの料金比較：1位～6位
7 東急スポーツオアシスなら”長く・楽しく・健康”に体を動かせる

シニア専用のプログラム

東急スポーツオアシスの「らくティブ」では、スポーツ科学に特化している「順天堂大学」が研究開発したフィットネスプログラムを提供しています。運動能力に関わらず挑戦できるプログラムが特徴的で、特殊な器具（トレーニング器具）を使わなくとも筋力・体力アップを目指せることからシニア向けのフィットネスプログラムと言えます。

測定会で体調を把握

シニア世代の肉体はどうしても各所に衰えが生じています。ただ、肉体の状態は人それぞれ違うもので、求められるトレーニングの量・質にも差があります。らくティブではこうしたシニアならではの肉体に配慮し、専門スタッフによるカウンセリング（測定会など）や指導を受けられます。シニア世代でも安心してトレーニングできる訳です。

参加者同士での交流

らくティブでは参加者同士（スタッフも含めて）での交流も大切にしているそうです。”毎日を明るく”過ごすためには、ただトレーニングを行うのではなく精神的な繋がりも大切です。その点、らくティブであれば例え1人で参加している方でもすぐに周りと打ち解け、トレーニング後に参加者同士で交流することで心までも明るくなれます。

東急スポーツオアシスの「ホットヨガ」

ヨガをする女性たち

東急スポーツオアシスでは流行りの「ホットヨガ」に対応したプログラムも提供しています。では、東急スポーツオアシスならではのホットヨガの効果やプログラムなどをご紹介しましょう。ホットヨガは美に敏感な女性におすすめです。

「ホットヨガ」の効果

ホットヨガの効果は主に4つあります。

代謝アップ…内蔵の働きを高めて基礎代謝を促進させてくれる
血行促進…高温多湿な環境により、血液循環を高めてくれる
リラックス…ゆったりした運動により心身をリラックスさせてくれる
デトックス…代謝と血行を促進させることで、老廃物の排出を助けてくれる

ちなみに、東急スポーツオアシスのホットヨガスタジオは「女性専用」かつ「完全予約制」と女性でも安心して利用できます。また、空間を高温殺菌してくれる「蒸気暖房加湿器システム」によりスタジオ内は常に清潔です。

目的に合わせて選べるプログラム

ヨガをする女性たち

東急スポーツオアシスのホットヨガならではのプログラムをまとめてみました。

リファインヨガ…呼吸を重視したポーズが中心でリラックス効果が高い
骨盤ヨガ…骨盤周りの筋肉に作用するポーズが中心で体調を整えてくれる
ビューティモヨガ…発汗作用を促すポーズが中心でシェイプアップに繋がる
美姿勢ヨガ…姿勢を整えるポーズが中心で姿勢改善が期待できる
リンパヨガ…リンパの流れを促進させるポーズが中心でデトックスになる

ちなみに、東急スポーツオアシスのホットヨガ（江坂店・あべの店・広島店のみ）では美肌効果が高いとされる「光トリートメント」を採用しています。女性には嬉しい美容と健康を一度に目指せるのでおすすめです。

東急スポーツオアシスの「オアシスキッズ」

スポーツクラブと聞くと、どうしても大人向けなイメージがあると思います。しかし、東急スポーツオアシスには子ども向けの「オアシスキッズ」もあるそです。では、保護者にも嬉しい「オアシスキッズ」について詳しくご紹介しましょう。

レッスン情報をお知らせ

オアシスキッズでは天候などの影響によるレッスンの休講を教えてくれる（緊急情報）があります。家事に仕事にと忙しい保護者の皆様にとって、子どもを送り届けたのに休講というのでは困るのでは？その点、東急スポーツオアシスのオアシスキッズであれば普段のレッスンからイベントまで、様々な情報が受け取れるので安心です。

入・退館時間もお知らせ

砂時計

家庭によっては子どもの送り迎えが難しいという方も多いはずです。そんな時、スポーツクラブに子ども1人で通わせるというのは不安が残ることでしょう。実は、東急スポーツオアシスのオアシスキッズには子どもの入退館の時間（チェックイン・チェックアウト）を管理・送信するサービスがあります。子どもの居場所が把握できる訳です。

バスの現在位置もお知らせ

スクールバス

東急スポーツオアシスのオアシスキッズには「キッズクラブバス」を運行している店舗もあります。バスにはGPS機器が搭載されているので、現在地などの運行情報がリアルタイムで確認できます。例えば、夕方の交通渋滞にバスがはまり、子どもの帰りが遅くなったとしても退館時間とバスの運行情報があれば安心して待っていられます。

もっと幅広くジムを知りたい方はこちらもどうぞ！

ジムでダンベルトレーニングをする外国人男性

ここまで紹介してきた東急スポーツオアシス以外でもおすすめしたいジムが沢山あります。ランキング形式で紹介させて頂きますのでジムについて幅広く店舗の中からお気に入りのジムを見つけてくださいね。

東急スポーツオアシスと同様に全国的に有名なジムを多く並べています。是非検討してみてはいかがでしょうか？

総合ランキング

1位：ティップネス

30年以上の歴史を誇るフィットネスクラブです。全国展開しており、どの店舗もアクセスの良さが特徴です。

ジム設備の充実度に関しては全国でも有数で、子供向けの「ティップネス・キッズ」やジムマシン中心で24時間営業が特徴の「FASTGYM24」など、様々なブランド展開をしています。

パーソナルトレーニングプランもあるため、みっちりマンツーマン指導を受けたい人にもむいています。

口コミ

学校の体育とかめちゃくちゃ嫌いな私でも「初心者コース」楽しかった！
仕事終わりでジム活。ティップネスでエアロにステップも。いい汗かけたぁ～
サウナだけ入りに行くこともあるくらい雰囲気がいい

詳細情報

店舗数	全国153店舗（ティップネス：58店舗・FASTGYM24：95店舗）
営業時間	午前9時半から午後11時半（土曜は午後10時まで・日祝日は午後8時まで）
登録料	3,000円
費用	パーソナルトレーニング（メリハリBody Personal）：35,640円（全16回・２ヶ月間）

2位：24/7ワークアウト

つらい食事制限に耐えられず、ダイエット中でもついつい食べてしまうという人に最適なパーソナルトレーニングジムです。

「3食食べて痩せるジム」として非常に高い評価を受けています。ジム独自のダイエットメソッドを持っており、一人ひとりに合わせた形でカスタマイズしていきます。

厳しい研修をくぐり抜けた高い指導力を持ったトレーナーによるマンツーマンレッスンには定評があります。

口コミ

めっちゃトレーナーが詳しくて楽しかった！！
24/7ワークアウトは2回目だけど、体重が7.5kg落ちた。
運動の癖もついたし、本当にいいきっかけになりました。感謝！

詳細情報

店舗数	全国53店舗
営業時間	午前7時から深夜12時
入会金	38,000円
費用	2ヶ月コース：月額98,000円（1回75分・週2回・全16回）

3位：カーブス

利用者の平均年齢60代。女性専用の体操教室で、体に負担なく運動が出来ると年配者に愛されているジムです。

「1回30分！カーブス独自の運動プログラム」は、運動が苦手という人でも気軽に行える効果抜群の内容です。

自分を追い込むのではなく運動は苦手だけど生活の中に自然と運動を取り入れたい方におすすめです。

口コミ

カーブスで体を動かして、少しリフレッシュ。家にいるより出掛けて体を動かしたほうがいいね。
カーブスの運動で腰がしっかりしてきた
運動初心者だけど、30分でストレッチも有酸素運動も筋力運動もできるから、今の私に最適！

詳細情報

店舗数	全国1,900店舗
営業時間	平日　10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜　10:00-13:00 日曜日・祝日お休み
入会金	15,000円
費用	月額6,900円

4位：RIZAP

芸能人や著名人も多く利用しているジムとして有名なRIZAPは、とにかく確実に結果を出したいという人に強くおすすめできるパーソナルトレーニングジムです。

それぞれの分野の専門家が担当してくれるため、健康面や栄養面でも不安無く肉体改造が可能です。

日本で初めて「リバウンド保険」が適用され、2ヶ月以内に規定の体重を超えてしまった場合には同内容のコースを無料で受けることが出来ます。

口コミ

開始前は実年齢を上回る体内年齢が、-7歳で実年齢より下がりました！
体重は変わっていないけど、体脂肪が10％くらい落ちました。
トレーナーさんの「筋肉使ってるね～」とかいろんな声をかけてくれ、楽しくトレーニングが出来ました！

詳細情報

店舗数	国内外132店舗（全都道府県に出店済み）
営業時間	午前7時から午後11時
入会金	50,000円
費用	シェイプアッププログラム： 298,000円（1回50分・週2回・全16回）

5位：Reborn Myself

女性専用で多くの女性から高い支持を得ているパーソナルトレーニングジムです。

トレーナーはもちろん全スタッフが女性ですので、スポーツジムにありがちな男性の視線が気になるという悩みもなく集中したトレーニングを行えます。

遺伝子検査を行った上、一人ひとりに最適なメニューを243パターンものプランから選び出します。

無理な食事制限をすること無く、食事量を調節することで美容にも健康にも最適な食事を提案し、サポートしてくれます。

口コミ

トレーニングはきつかったけど、トレーナーが丁寧に教えて励ましてくれたのでやりきることができました！
女性専用パーソナルジムならではのノウハウが素敵でした
思わずカメラを構えてしまうほど綺麗な化粧室がお気に入り☆

詳細情報

店舗数	全国47店舗
営業時間	午前10時から午後10時（土日祝日は午前9時から）※店舗により異なる
入会金	20,000円
費用	ダイエットコース（ブライダル・産後ケア含む）：220,000円（1回50分・週2回・全16回）

6位：es three

プロのトレーナーがカウンセリングからトレーニングまで一貫して担当してくれるのが特徴のパーソナルトレーニングジムです。

2ヶ月間の食事管理とトレーニングを行う中で、ストレスを最大限減らすようなフォローをしてくれるため、無理なくダイエットや肉体改造に成功できます。

30日間で成果がデータとして現れなかった場合は全額返金してくれるので安心して通えます。

口コミ

10キロ痩せました！コスパもいい！
いい感じに2か月で絞れて筋肉もついた
トレーニング後にいただけるプロテインがおいしくて好き！

詳細情報

店舗数	全国15店舗（首都圏・札幌・名古屋・福岡）
営業時間	午前8時〜午後11時
入会金	39,000円
費用	ショートプログラム：194,000円（1回75分・週2回・全16回）

女性おすすめランキング

女性におすすめのパーソナルトレーニングジムランキングを紹介します！