スポットライトが当たるステージ

【b-monster(ビーモンスター)の口コミを徹底調査!体験者が語る衝撃真実!本当に痩せられるの!?】

 

近年口コミで広がりを見せているb-monsterは本当に痩せることが出来るのでしょうか……。スポーツクラブに通ってもなかなか痩せないという声を多く聞きますが、なぜb-monsterは痩せることが出来るのか!その真実を徹底解明していきます。

b-monsterとは

そもそもb-monsterとはどんな場所なのでしょう。

発祥はフィットネスの本場アメリカニューヨーク、最先端のフィットネスとも呼ばれ音楽のエンターテイメントにボクシングを組み合わせた斬新なスタイルが人気を呼ぶスタジオです。

Be the Monster(想像を上まわる存在)が由来となって名づけられたb-monsterは、今や男女問わす多くの人の健康とプロポーションを支えています。

b-monsterはどんなことをやるの?

一言でいうとそれは暗闇の中で行うボクシングエクササイズ!

しかし、ただのボクササイズではありません。暗闇+音楽が融合していることでまるで踊っているような楽しさも味わえるのです。

楽しいエクササイズと言えそうですが、痩せるための秘密はどこにあるのでしょうか……。

まずは実際に通っているという人達のリアルな声を見ていきましょう。

b-monsterは効率のいい有酸素運動

有酸素運動が体にいいのは知っているけれど、なかなか続かない。という人も多いのでは?

b-monsterはわずか45分で1000カロリーの消費力!ここまで効率のいい有酸素運動はなかなかありません。

グループレッスンで盛り上がる

身近な有酸素運動というとジョギングやサイクリング、水泳など1人で行うものが多いですがb-monsterはグループレッスンで盛り上がるので、一体感を楽しむことができます。

自分に集中できる

グループレッスンとは言え、暗闇&サンドバックという自分に集中しやすい環境が作られています。

自分の体にしっかりと向き合い、集中力を高めてエクササイズをしたい!という人にも大変人気のある場所です。

痩せたという口コミ

  • 入会したら本当に痩せることが出来た
  • 週2回通い2ヶ月で3キロ落ちた
  • 普段来ている服に余裕が出てきた
  • 顔がシュッとしてきた
  • 初めはきつかったけど効果が出るからテンションが上がる

これまで通常のフィットネスに通っても体重がなかなか落ちなかったという人も、2ヶ月から3ヶ月通うことで体が引き締まってきた!という声が多く寄せられています。
その他にも……

  • サンドバッグを打つと仕事のストレスが吹き飛ぶ
  • パフォーマーによって音楽が違うので、自分の好きな音楽を選べる

と言った口コミがあるようです。ストレスを溜めないというのもダイエットには大きく関係して来る事なので、b-monsterが痩せるという秘密はここにも隠されているようです。

悪い口コミはある?

  • 人気があって予約がすぐ埋まる
  • 心拍を測りながら出来るようだけど説明がなくわからなかった

やはり人気があるので予約がとりにくい時もあるようです。特に仕事帰りの時間帯は予約が殺到してしまうようですね。新店舗が増えているので自分の通いやすい場所を見つけるといいかもしれません。

痩せることが出来るか検証

女性の筋肉ボディ

口コミをいくつか見てきましたがなぜ多くの人が痩せられるのか、その理由を探ってみました。

1.暗闇でのトレーニング

ボクササイズなら他でも多くのスタジオで取り入れています。しかしb-monsterでは、暗闇の中で行うことで人の目を気にせずに集中してトレーニングを行うことが出来ます。人目を気にせず100%頑張れる事がダイエット効果に直結しているのではないでしょうか。

また音楽とリンクする照明で気分が高まり、きついトレーニングも乗り越えることが出来るようです。

2.ボクシングの効果

45分のトレーニングで1,000キロカロリーダウンすると言われ、有酸素運動としてはマラソンの1.5倍程の強度があります。

ボクササイズ自体、腕や脚、お腹、背中など体幹部分にも確実に効いてくるトレーニング内容なので脂肪を燃焼する率は高いと言えるでしょう。
またボクシングの動きは全身運動になるので、体を過不足なくトレーニングすとことが可能です。

3.アフターバーンを得ることが出来る

アフターバーンとは強度の高い運動をした後に、体が一定時間多くのカロリーを燃焼し続ける状態の事を指し、通常は24時間から72時間程このアフターバーンが続くと言われています。

この現象は強度の高い運動をしたために増えた乳酸を除去したり、筋肉を修復したり、クレアチン(運動によって失われる)を元の量に戻すためなどに起こる体の現象で、ダイエット効果が高いものとして近年注目されているものです。

4.音楽の効果

音楽を聴くと気分が上がりきつくても乗り越えられるという声が利用者から多くよせられています。加えて暗闇や照明を駆使しているのでクラブで踊っているような高揚感を味わうことが出来ます。

ボクササイズは運動量が多くてなかなか続けられないと言う人が多いのですが、b-monsterでは音楽や照明などで辛さも還元できているようですね。楽しいからこそ続けることが出来る、継続はダイエットへの近道です。

5.通いやすさ、駅から近い

見落としがちですが通いやすいというのは大きなメリットです。続けることで脂肪が減り痩せやすい体が出来上がるのですが、通いにくい場所だとなかなか続けられないのが現状です。
駅から近く通いやすい場所にあるというもの痩せやすい理由と言えます。

b-monsterは運動苦手な人も痩せられる!

b-monsterの利用者は幅が広く、これまで運動をしてきた人もいればほとんど運動をしていなかったという人もいます。

運動と聞くとなかなか続かず苦手だと感じる人も多いですが、b-monsterは1人1個のサンドバックに向かい集中してボクササイズをするので、まわりを気にせず自分のペースで行うことが出来るのです。

実際に休み休みレッスンを受けている初心者の人も少なくありません。しかし継続することで徐々に体が慣れていき、いつの間にかフルでレッスンが受けれるようになっていたという声も聞かれます。

エンターテイメント性が高いエクササイズだけに運動が苦手という人にもおすすめのスタジオと言えそうです。

不安な人は体験レッスンを受けてみよう

     
続きを読む >>
  

関連記事

  1. 火災熱い組合せの野球

    野球に必要な筋肉と筋トレ方法をプロが教えます

  2. 筋トレ本おすすめ人気ランキング20選!本当に効果のあるトレーニング方法が書いてある本をご紹介!

  3. ワークアウト男性と女の子運動

    筋トレ方法まとめ!ダイエットにも効果的!オススメ筋肉トレーニングメニュー

  4. ふくらはぎのストレッチをする外国人男性

    筋トレに効果的な時間帯とは?

  5. ダンベル

    パワーラックおすすめ人気ランキング20選を徹底比較!プロが選んだ本当におすすめ出来る最強パワーラック…

  6. バランスボードに乗る男女

    バランスボードの使い方解説!トレーニング方法と効果とは?(動画あり)

  7. ダンベルでのエクササイズ

    筋トレ減量期の体脂肪燃焼方法とは?効果的運動、筋肉トレーニング方法!

  8. シックスパックを手に入れるための基礎知識、筋トレ方法

  9. エキスパンダーおすすめ人気ランキング20選!女性用や値段など徹底比較!

人気記事

  1. セクシーボディーの筋肉男性
  2. スピードスケートをする男性
  3. close up picture of woman trained abs
  4. ジムの一角に置かれた腹筋ローラー
  5. 女性のヒップ
  6. 綺麗な筋肉の男性
  7. グランド ガーデン アリーナでアクションでプロ野球選手
  8. 卓球選手
  9. 火災熱い組合せの野球
  10. 筋肉質な足
  11. 赤い腹筋ローラー
  12. バドミントンプレイヤー
  13. ジムで練習後ポーズをとって筋肉運動ボディービルダー フィットネス モデル
  14. 床に斜め crunches スポーティな男
  15. ジムでトレーニングするハンサムな外国人男性
  16. 腹筋の綺麗な男性
  17. 足首を気遣うランナーの写真
  18. アンクルウエイト
  19. 筋肉の美しい女性
  20. 腹筋の鍛えられた女性
  21. 卓球選手
  22. むきむきな男性
  23. 軽いダンベル
  24. 灰色の背景上にボールを持つ筋肉の若い男
  25. 柔道の試合
  26. 腹筋を確認する男性
  27. 腹筋
  28. バスケの試合
  29. 運動をしている人々 のグループ

おすすめ記事

  1. 両手にサプリ HMBサプリの効果は本当?正しい飲み方や気になる成分についてまとめ
  2. 非常にたくましい男のボディービルダー、ジムでの体重行使 デッドリフトを実行 デッドリフトの正しいフォームで最高の筋トレ効果を!そのやり方と効果を解説します
  3. システイン システイン(Lシステイン)の効果と副作用について【ハイチオールC】
  4. ランニングをする男女の後姿 ふくらはぎ ヒラメ筋について
  5. 靴ひもを結ぶウォーキング中の男性 簡単な腹筋の鍛え方で効率よくトレーニング!
  6. 【ゴルフ】カウンターおすすめ人気ランキング10選を徹底比較!あると便利なカウンタ…
  7. 腰を痛めた女性 【腰サポーター】おすすめランキングTOP10!正しい位置や付け方をプロがご紹介!…
  8. 肌の綺麗な女性 泉里香の筋トレで美ボディに!モデルが驚く美ボディを作る筋トレ&ダイエット…
  9. 肩甲骨をほぐすために深呼吸するハンサムな外国人男性 肩こりの緩和に役立つ、肩甲骨のストレッチ方法
  10. バーベル ショルダー プレスの運動 フロントプレス(ショルダープレス)は肩を鍛える筋トレメニュー!やり方と効果は?

カテゴリー

最近の記事

  1. 【体験レポート】bondsの人気商品、バルクアップHMBプロを徹底紹介!HMB初…
  2. スポーツシャツ(メンズ)おすすめ人気ランキング12選を徹底比較!大切なのは機能性…
  3. 家族スキープレーヤー スキー用ヘルメットおすすめ人気ランキング10選を徹底比較!自転車用での代用はココ…
  4. バスケ用ソックスおすすめ人気ランキング12選を徹底比較!長さやカラーの選び方も解…
  5. 山で写真をとる女性 【レディース】トレッキングパンツおすすめ人気ランキング10選を徹底比較!山ガール…
  6. トレッキングレインスーツおすすめ人気ランキング10選を徹底比較!雨対策に必須のア…
  7. 雪山で写真 スキーグローブおすすめ人気ランキング12選を徹底比較!こまめな手入れで肌に馴染む…
  8. スキーゴーグル スキーゴーグルおすすめ人気ランキング12選を徹底比較!偏光レンズのメリットとデメ…
  9. バスケシャツ(メンズ)おすすめ人気ランキング15選を徹底比較!練習着もおしゃれに…
  10. フィットネストラッカーおすすめ人気ランキング10選を徹底比較!ダイエットにも使え…

おすすめ記事

  1. 腹筋のすごい男性 窪田正孝の腹筋がバキバキに割れ過ぎててヤバい!腹筋の鍛え方や筋トレ方法を徹底解明…
  2. 足のストレッチ 筋肉痛を早く治す方法は?運動後の痛みの原因を効果的なストレッチで症状即効回復!
  3. アスリート筋肉ボディービルダーにジムでダンベル トレーニングします。 ダンベル40kg(40キロ)で鍛えることは出来る!?ダンベル40kgを使った筋ト…
  4. ジャケットからのぞく、男性の美しい筋肉 【ライザップ】ライザップの口コミについて
  5. 滴水の下でサッカー選手の周りのスプラッシュ サッカーに必要な筋肉とは!?筋トレ方法と筋トレメニューを紹介!
  6. 仕上がった臀筋、背筋群を見せつけるボディービルダー お尻を効率的に鍛える筋トレとは?
  7. プロテインバー プロテインバーの効果と買う時の注意点、おすすめプロテインバーを紹介!
  8. フィットネスクラブ 若い男性のジム会員 【ベルフィットネス】ベル・フィットネスの評判について徹底調査!
  9. 靴紐をくくる女性 【マラソン】キャップおすすめ人気ランキング12選を徹底比較!機能性の良いオシャレ…
  10. 山で写真をとる女性 【レディース】トレッキングパンツおすすめ人気ランキング10選を徹底比較!山ガール…

月別記事

PAGE TOP