TEL : 0570-097-700
営業時間 : 7:00～23:00
副都心線 新宿三丁目駅 E2出口 徒歩2分
丸の内線 新宿三丁目駅 E2出口 徒歩2分
都営新宿線 新宿三丁目駅 E2出口 徒歩2分
JR各線 新宿駅 東口より徒歩7分
4種類のプログラムを用意
b-monster新宿店では、参加者のレベルや目的に合わせて4つのプログラムを用意しています。どれも45分間のエクササイズで最大限の効果を引き出すために練られた独自プログラムです。
NORMAL PROGRAM
全身を引き締めたい方へおすすめの基本的なプログラムです。目安として1回で800～1000kcalほどの消費が見込めます。(公式HP参照)
基本的なプログラムとはいえ、サンドバック打ちが25分間と身体を存分に使ったエクササイズができます。
ボクシング未経験者でもシャドーボクシングがプログラムに組み込まれているので、正しいフォームが学べます。これにより、さらに運動効果が高まります。
また、一定の強度で運動を行うことで運動後の脂肪燃焼を促進するアフターバーンが起こるようなプログラムです。そのため、身体のシェイプアップを図っている方にはぴったりなプログラムといえるでしょう。
NORMAL＋PROGRAM
プロでも納得できるような内容でつくられたプログラムです。より強度の高いプログラムで、ノンストップで動き続けるため、より身体を鍛えたいという方におすすめです。
4日に1回程度で効果が期待できるので、週に1～2回だけジムに通い、集中的に身体を動かしたい方にもおすすめです。
HARD PROGRAM
HARD PROGRAMでは使用する楽曲もよりテンポの速いものになり、心拍数が上がりやすいエクササイズを集中して行います。
「とにかくキツイ」と公式サイトでも断言されているプログラムですが、それだけあって効果も期待できるのではないでしょうか?
しかし、特別なスキルが求められるわけではなく、体力をとにかく使う内容がほとんどなので、初心者でもチャレンジ可能です。
パフォーマーのなかでも指導できる方が限られているHARD PROGRAM。自分の限界に挑みたい方はぜひトライされてみてはいかがでしょうか？
PRE-DEBUT
加入したばかりのパフォーマーが行うレッスンです。月に数回のみ実地されているプログラムです。
気になるレッスン料金は？
それでは、レッスン料金についてみていきましょう。b-monsterでは自分のスケジュールに合ったチケットを購入することでエクササイズに参加できます。
月額制に加えて、随時チケットを購入する方法があります。入会金は一律で15,000円です。
時間は自分のスケジュールに合わせて、「デイタイム(7:00～22:45」か「ミッドナイト(23:00～翌6:15」どちらかから購入できます。
自分のスケジュールに合わせてトレーニングが可能！
平日のみトレーニングをしたい方向けに、「リミテッドデイメンバー」のプランも用意。
継続的に通いたい方には月額制を、自分の好きな時に通いたい方のためにチケットメンバー制がおすすめです。
チケットメンバー制の場合もデイタイムかミッドナイトいずれかから選べ、1回券もしくは4回券を購入すれば、60日以内で好きなスケジュールでエクササイズに参加できます。
料金の詳細は公式HPでチェックしてみてください。
初めての方はトライアル参加が可能！
「まずはどんな雰囲気なのか見てみたい」という方は、トライアルプログラムから始めてみることができます。
豊富なトライアルプログラムを用意
初めての方は3種類のプランから希望のものを選択できます。パフォーマーが直々にトライアルを行ってくれるので、実際のプログラムをリアルに体感できるはずですよ。
「プログラムについて説明を受けて、少しだけ体験してみたい」という方には、無料体験会がおすすめです。
トライアル期間は1日もしくは1週間から選べる
実際にプログラムにフルで参加してみたい方には1回だけ受けられる「トライアルチケット」(3,500円)と、1週間継続して通える「OneWeekチケット」(7,000円)がおすすめです。
よりプログラムの効果を体感したい方には1週間継続することで自分の上達度合いもわかり、b-monsterのプログラムの良さが分かることでしょう！
【限定キャンペーン】当日入会の場合は入会金が0円に！
b-monsterでは、上記のトライアルプログラムを受講したあとに、当日入会した方限定で入会金15,000円が無料になるキャンペーンを実地しています。(2018年5月12日現在)
興味がある方にとっては、とてもリーズナブルにエクササイズを始められるチャンスなので、ぜひ検討してみてはいかがでしょうか？
別のボクシングプランを知りたい方はこちらもどうぞ！
今回紹介したb-monster以外でもジムによってさまざまなボクシング系のプランが展開されています。
おすすめのジムがあるのでランキング5選として紹介させて頂きます。
全国展開しているジムが多いので、近くにb-monsterの店舗が無いという方は以下のランキングに記載されているジムも検討してみてはいかがでしょうか？
総合ランキング
1位：ティップネス
30年以上の歴史を誇るフィットネスクラブです。全国展開しており、どの店舗もアクセスの良さが特徴です。
ジム設備の充実度に関しては全国でも有数で、子供向けの「ティップネス・キッズ」やジムマシン中心で24時間営業が特徴の「FASTGYM24」など、様々なブランド展開をしています。
パーソナルトレーニングプランもあるため、みっちりマンツーマン指導を受けたい人にもむいています。
おすすめ情報
- ヨガ・スイミング・ダンス・ジムトレーニングを始めとして種目が非常に多い
- 会員プランが多いため、自分のライフスタイルに合わせたプランを契約できる
- アクセスが良く通いやすい
口コミ
- 学校の体育とかめちゃくちゃ嫌いな私でも「初心者コース」楽しかった！
- 仕事終わりでジム活。ティップネスでエアロにステップも。いい汗かけたぁ～
- サウナだけ入りに行くこともあるくらい雰囲気がいい
詳細情報
| 店舗数 |
全国153店舗（ティップネス：58店舗・FASTGYM24：95店舗）
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| 営業時間 |
午前9時半から午後11時半（土曜は午後10時まで・日祝日は午後8時まで）
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| 登録料 | 3,000円 |
| 費用 |
パーソナルトレーニング（メリハリBody Personal）：35,640円（全16回・２ヶ月間）
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2位：24/7ワークアウト
つらい食事制限に耐えられず、ダイエット中でもついつい食べてしまうという人に最適なパーソナルトレーニングジムです。
「3食食べて痩せるジム」として非常に高い評価を受けています。 ジム独自のダイエットメソッドを持っており、一人ひとりに合わせた形でカスタマイズしていきます。
厳しい研修をくぐり抜けた高い指導力を持ったトレーナーによるマンツーマンレッスンには定評があります。
おすすめ情報
- 一生続けられるダイエットメソッドを個別にカスタマイズして提供
- アクセスの良い立地で通いやすい
- 「3食食べるダイエット」が特徴
口コミ
- めっちゃトレーナーが詳しくて楽しかった！！
- 24/7ワークアウトは2回目だけど、体重が7.5kg落ちた。
- 運動の癖もついたし、本当にいいきっかけになりました。感謝！
詳細情報
| 店舗数 | 全国53店舗 |
| 営業時間 |
午前7時から深夜12時
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| 入会金 | 38,000円 |
| 費用 |
2ヶ月コース：月額98,000円（1回75分・週2回・全16回）
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3位：カーブス
利用者の平均年齢60代。女性専用の体操教室で、体に負担なく運動が出来ると年配者に愛されているジムです。
「1回30分！カーブス独自の運動プログラム」は、運動が苦手という人でも気軽に行える効果抜群の内容です。
自分を追い込むのではなく運動は苦手だけど生活の中に自然と運動を取り入れたい方におすすめです。
おすすめ情報
- 「1回30分の運動プログラム」で無理なく健康な体に！
- 予約やキャンセルが不要
- 着替えも必要なく手軽にレッスン可能
- 女性専用ジム＆スタッフも女性だけ
口コミ
- カーブスで体を動かして、少しリフレッシュ。家にいるより出掛けて体を動かしたほうがいいね。
- カーブスの運動で腰がしっかりしてきた
- 運動初心者だけど、30分でストレッチも有酸素運動も筋力運動もできるから、今の私に最適！
詳細情報
| 店舗数 | 全国1,900店舗 |
| 営業時間 |
平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)
土曜 10:00-13:00
日曜日・祝日 お休み
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| 入会金 | 15,000円 |
| 費用 | 月額6,900円 |
4位：RIZAP
芸能人や著名人も多く利用しているジムとして有名なRIZAPは、とにかく確実に結果を出したいという人に強くおすすめできるパーソナルトレーニングジムです。
それぞれの分野の専門家が担当してくれるため、健康面や栄養面でも不安無く肉体改造が可能です。
日本で初めて「リバウンド保険」が適用され、2ヶ月以内に規定の体重を超えてしまった場合には同内容のコースを無料で受けることが出来ます。
おすすめ情報
- トレーナーだけでなく、栄養士と医師によるサポート体制で健康面も万全
- リバウンド保険および内容に不満がある場合の30日間全額返金保証
- 設備使用料・ドリンク・アメニティなどの追加料金無し
- 「結果にコミットする」に偽りなし
口コミ
- 開始前は実年齢を上回る体内年齢が、-7歳で実年齢より下がりました！
- 体重は変わっていないけど、体脂肪が10％くらい落ちました。
- トレーナーさんの「筋肉使ってるね～」とかいろんな声をかけてくれ、楽しくトレーニングが出来ました！
詳細情報
| 店舗数 |
国内外132店舗（全都道府県に出店済み）
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| 営業時間 |
午前7時から午後11時
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| 入会金 | 50,000円 |
| 費用 |
シェイプアッププログラム： 298,000円（1回50分・週2回・全16回）
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5位：Reborn Myself
女性専用で多くの女性から高い支持を得ているパーソナルトレーニングジムです。
トレーナーはもちろん全スタッフが女性ですので、スポーツジムにありがちな男性の視線が気になるという悩みもなく集中したトレーニングを行えます。
遺伝子検査を行った上、一人ひとりに最適なメニューを243パターンものプランから選び出します。
無理な食事制限をすること無く、食事量を調節することで美容にも健康にも最適な食事を提案し、サポートしてくれます。
おすすめ情報
- コースが終了しても続けられる食事内容を提案
- ダイエット・部分痩せ・メンテナンスなどコースも充実
- メールや電話で24時間サポート
口コミ
- トレーニングはきつかったけど、トレーナーが丁寧に教えて励ましてくれたのでやりきることができました！
- 女性専用パーソナルジムならではのノウハウが素敵でした
- 思わずカメラを構えてしまうほど綺麗な化粧室がお気に入り☆
詳細情報
| 店舗数 | 全国47店舗 |
| 営業時間 |
午前10時から午後10時（土日祝日は午前9時から）※店舗により異なる
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| 入会金 | 20,000円 |
| 費用 |
ダイエットコース（ブライダル・産後ケア含む）：220,000円（1回50分・週2回・全16回）
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6位：es three
プロのトレーナーがカウンセリングからトレーニングまで一貫して担当してくれるのが特徴のパーソナルトレーニングジムです。
2ヶ月間の食事管理とトレーニングを行う中で、ストレスを最大限減らすようなフォローをしてくれるため、無理なくダイエットや肉体改造に成功できます。
30日間で成果がデータとして現れなかった場合は全額返金してくれるので安心して通えます。
おすすめ情報
- トレーナーによる直接カウンセリング＆トレーニング
- ウェア預けとクリーニングは無料・シューズ等はレンタル可なので手ぶらでトレーニング
- 成果が出なかった場合は全額返金保証（30日間）
口コミ
- 10キロ痩せました！コスパもいい！
- いい感じに2か月で絞れて筋肉もついた
- トレーニング後にいただけるプロテインがおいしくて好き！
詳細情報
| 店舗数 |
全国15店舗（首都圏・札幌・名古屋・福岡）
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| 営業時間 |
午前8時〜午後11時
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| 入会金 | 39,000円 |
| 費用 |
ショートプログラム：194,000円（1回75分・週2回・全16回）
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女性おすすめランキング
女性におすすめのパーソナルトレーニングジムランキングを紹介します！
1位：Reborn Myself
全スタッフが女性ですので、女性特有のストレスや悩みに対してもトレーナーに相談できます。
2位：24/7ワークアウト
女性にとって食事制限はつらいものですが、7/24ワークアウトは3食しっかりと食べて痩せられるところが人気です。
3位：カーブス
こちらも女性専用が魅力です。運動が苦手という人にも続けやすいのが特徴です。
4位：ティップネス
全国展開しているフィットネスでプログラムの量が多いのが特徴です。ダンスやバレエなどしなやかさを鍛えるトレーニングを多数取り扱っています。
5位：RIZAP
とにかく結果を出したい女性におすすめです！またドリンクやアメニティが追加料金なしで使えるのもうれしいですね。
6位：es three
手ぶらでのトレーニングが可能なので、思い立った時にすぐに利用できるのがポイントです。
おすすめジムの料金比較：1位～6位
上記で紹介したジムの料金（入会金+2か月分の費用）を金額で比較してみましょう。
| 順位 | ジム名 | 入会金+2か月分の費用 |
| 1位 | カーブス | 28,800円 |
| 2位 | ティップネス | 38,640円 |
| 3位 | es three | 233,000円 |
| 4位 | 24/7ワークアウト | 234,000円 |
| 5位 | Reborn Myself | 240,000円 |
| 6位 | RIZAP | 348,000円 |
上位は、パーソナルトレーニングというよりも日常に運動を取り入れてずっと通い続けていくタイプのジムなので、入会金+2か月分でも費用が抑えられています。
下位はパーソナルトレーニングが中心で行われているジムが多く、短期間で結果がしっかりとついてくるジムです。
こちらは結果を出せる自信を持っているので、成果が見られない時の返金制度を設けている場合もあります。
楽しく理想の身体づくりを！まずは無料体験会から！
b-monsterの人気の理由や、プログラム内容、料金やトライアル情報について説明をしました。いかがでしたでしょうか？
理想の身体に近づくためには、苦しいトレーニングが必要だと思っている方はぜひ、b-monsterのトライアルを受けてみることをおすすめします。楽しみながら、気づかないうちに身体をフルに動かす感覚がクセになることでしょう！