六本木ヒルズ

【パーソナルトレーニングジム】六本木・赤坂・麻布のパーソナルジムおすすめ人気ランキング11選を徹底比較!料金が安いジムはどこ?選び方も解説

 

六本木や赤坂、麻布といったエリアは東京の中でもオシャレ度の高いエリアです。赤坂ヒルズ等の大型の複合商業施設もあり、人が多く集まる場所でもありますし、IT系企業を中心にビジネス街という側面もあります。

白金や広尾といったセレブ感ただようエリアにも隣接しているこの地域でパーソナルトレーニングジムに通いたいという人も多く、パーソナルトレーニングジムが集中している地域でもあります。

パーソナルトレーニングジムの選び方のポイントを設備・サービスの充実度通いやすさなどからご紹介します。もちろん料金の安さも見逃せないポイントです。

またおすすめのパーソナルトレーニングジムランキングもご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。

パーソナルトレーニングジムでは何が出来る?

ホームジムパーソナルトレーニングジムを選ぶ前に、パーソナルトレーニングジムの特徴をチェックしてみましょう。通常のフィットネスクラブやトレーニングジムとの違いも知っておくと目的に対する選び方がはっきりしてきます。

パーソナルトレーニングジムとは

パーソナルトレーニングジムはトレーナーとマンツーマンでレッスンを行うことが出来るトレーニングジムです。通常のジムと異なり、個室のようなスペースでトレーニングを行い、全て予約制です。

通常のジムでは周りの人の動きや話し声などで集中力が切れてしまったり、周囲の人の目が気になってしまって思うようなトレーニングが出来ないということがありますが、パーソナルトレーニングジムなら完全にトレーニングに集中出来ます。

パーソナルトレーニングジムでは常にトレーナーの指導を受けられる

パーソナルトレーニングジムの大きな利点の一つは、トレーナーが常にそばにいて指導を受けられるということです。通常のスポーツジムではトレーナーはジム内を回って指導をしていますので、長時間つきっきりになるということはありません。

ですがパーソナルトレーニングジムでは完全予約制・個室制でのトレーニングですので、トレーニングメニューはもちろんのこと、ウェイトの選択やトレーニング中のフォームチェックに至るまで、常にトレーナーが細かく指導します。

指導を受けている間はサボることも出来ませんので、常に集中した状態で密度の濃いトレーニングを行うことが出来ます。

栄養士による本格的な食事指導を受けられる

パーソナルトレーニングジムの大きな特徴は、専門の栄養士による本格的な食事指導を受けられるという点です。ダイエットや肉体改造といったニーズに合わせ、どのような食事を摂ればよいか、しっかりと指導してくれます。

特にダイエットには絶大な効果があり、LINEやメールでの食事管理やアプリを使った食事内容報告などを行うことが出来ます。それぞれのジムで食事管理の方法は異なり、糖質制限を取り入れるジムもあれば食生活の改善を行うというジムもあります。

基本的に2ヶ月間の短期集中プラン

パーソナルトレーニングジムは基本的に2ヶ月間の短期集中プランであることが多いです。週に2回のトレーニングを2ヶ月間続けて16日間でプログラムが完了します。

中には3〜4ヶ月のプランがあったり、2ヶ月のプログラム終了後に肉体維持のためのメンテナンスプランが用意されているジムもあります。

ジムの形態は様々

パーソナルトレーニングジムの形態は非常に様々です。トレーニングが出来るスペースがあれば良いのであまり大きなスペースが必要ないのが特徴です。

中にはマンションの一室のようなところもありますし、大手パーソナルトレーニングジムはビルの中に複数のトレーニングスペースを用意して複数のトレーナーがそれぞれ別のスペースでトレーニングを行っている事もあります。

外から見て明らかにトレーニングジムだという雰囲気を好む人もいますし、マンションのようなビルのドアを開けたら内部はトレーニングジムだったので驚いた、という人もいます。

普通のスポーツジムやフィットネスクラブとはここが違う

普通のスポーツジムやフィットネスクラブは多くの人が同時にトレーニングが出来るように、広いスペースに多くのトレーニングマシンやウェイトトレーニング用の器具が置いてあります。

その広いスペースをカバーするのトレーナーは数人程度ですので、常に一人にかかりきりになることはできません。そのため指導を受けたい時にトレーナーが他の人の指導をしているということもよくあります。

また、他の人がトレーニングをしているのが目に入ってしまって集中力が切れたり、女性の中には男性の目が気になるという場合もあります。

逆にトレーニング客同士で意気投合して仲良くなるということもあり、声を掛け合ってトレーニングに行くことでモチベーションになるとメリットもあります。

ジムに通う目的を考えてパーソナルトレーニングジムを選ぼう

腕を鍛える男性ジムに通う目的は人それぞれですが、目的はパーソナルトレーニングジムの選び方に大きく関わってきます。ジムに通う目的とジムの選び方、そしてパーソナルトレーニングジムがその目的に適しているのかをチェックしていきましょう。

ダイエットがしたい

短期間で目に見えるようなダイエットがしたい!という人の場合、パーソナルトレーニングジムは最高の選択だといえます。パーソナルトレーニングジムは2ヶ月間でしっかり成果が出るようなトレーニングプログラムを組んでくれます。

ダイエットに大切なのは適切な運動と食事の管理です。パーソナルトレーニングジムならそのどちらも担当してくれるため、自分ひとりではどうしても甘えが出てしまうダイエットでも、強制的に行うことが出来ます。

また食事管理はリバウンドが出にくいように配慮してくれますので、2ヶ月のプログラムが終わっても継続出来るように指導してくれます。

通常のスポーツジムは食事管理をしてくれないのはもちろんですが、トレーニングに通うペースやトレーニング内容なども自分次第になってしまうため、短期間で効果を出すことは難しいです。

肉体改造をしたい!

太っているわけではないがもう少し引き締めたい、部分痩せをしたいという人や、もう少し筋肉をつけてマッチョになりたいと思っている男性も多いですが、肉体改造をするのであればパーソナルトレーニングジムは非常に適しています

プロテインの飲み方や食べた方が良い食材などを指導してくれますし、なりたい体型に合わせて鍛える部位を調節したトレーニングプログラムを組んでくれます。

パーソナルトレーニングジムのウェブサイトでは、トレーニングをして以前より引き締まった体型になった人のビフォー・アフターが写真で掲載されています。

普段の運動不足を解消したい

ただ運動不足を解消したいというだけであればパーソナルトレーニングジムはあまり適していないかもしれません。かなり集中したトレーニングを行えるものの、2ヶ月間でプログラムが終わってしまうというのは大きなデメリットです。

選ぶのであれば、継続してトレーニングを受けられるようなプランがあるパーソナルトレーニングジムが良いでしょう。ただしパーソナルトレーニングジムは通常のジムよりも料金が高いというのがネックになります。

2ヶ月間はパーソナルトレーニングジムで正しいフォームやトレーニング内容を吸収し、その上でプログラム終了後は通常のスポーツジムに切り替えるというのも良い方法です。

ストレスを解消したい!

仕事などのストレスを解消するためにパーソナルトレーニングジムを選ぶというのは、やはり効率が良くない可能性があります。パーソナルトレーニングジムは運動の強度は高く、集中して無心になってトレーニングを出来るというのはたしかにメリットです。

ですが短期間のプログラムであることを考えると、継続的なトレーニングプログラムのあるジムを選ぶ必要があります。また料金も通常のジムと比べてかなり割高です。

安さやサービスによるパーソナルトレーニングジムの選び方

お金と電卓パーソナルトレーニングジムを選ぶときには料金や設備・サービスの充実度、アクセスの良さといったポイントをチェックするようにしましょう。

料金の安さ

パーソナルトレーニングジムの料金は通常のジムに比べて格段に高いです。入会金が20,000円〜50,000円料金が2ヶ月間の総額で200,000円〜300,000円というのが最も多い価格帯です。

そのため、いかに入会金が安いジムを選ぶのか、総額の料金が安いジムを選ぶのかというのがポイントになります。

ただし料金が安いと設備やサービスが最低限のものである場合もありますので、料金だけではなくサービス内容も併せてチェックしておく必要があります。

設備やサービスの充実度

パーソナルトレーニングジムでは、トレーニング機器についてはそれほど差がないといえますが、それ以外のシャワーなどの設備やサービスの充実度をチェックしておくと良いでしょう。主なサービス内容については、以下の項目で有無を確認しましょう。

  • シャワーの有無
  • アメニティーが無料で使えるか
  • ウェア・シューズ・タオルの貸出(有料・無料のどちらか)
  • ウェアの無料預かり・クリーニングの有無
  • トレーニング中のドリンクの無料提供の有無
  • プロテインの無料提供の有無
  • サプリメントやプロテインの購入ができるかどうか(または強制ではないかどうか)
  • 食事管理の期間(中には最初の1ヶ月だけというジムもある)
  • アフターフォローの有無(最長6ヶ月間の追加カウンセリング・トレーニング込みのジムもある)

六本木・赤坂・麻布のおすすめパーソナルトレーニングジム11選

パワーラックを使用する男女上記のようなポイントを踏まえて、六本木・赤坂・麻布にあるおすすめのパーソナルトレーニングジムを厳選してご紹介します。どのジムも利用者の満足度が非常に高く、実績のあるジムばかりです。

1位:ティップネス


超大手フィットネスクラブとして全国的に有名なティップネスも六本木に進出しています。基本的に「パーソナルトレーニングジム」ではなくスタジオやプールも併設している総合フィットネスクラブですが、パーソナルトレーニングコースも設置されています。

様々なプログラムと組み合わせることで高い効果を得られます。またパーソナルトレーニングコース終了後もジムなどでのトレーニングを継続出来るため、パーソナルトレーニングジムとフィットネスクラブでどちらにしようか悩んでいる人にはおすすめです。

おすすめ情報

  • 利用できる曜日や時間帯に合わせたプランで契約でき、無駄が少ない
  • パーソナルトレーニングコースは他のパーソナルトレーニングジムより格安
  • パーソナルトレーニング以外のプログラムも充実しているため、幅広いトレーニングが出来る

詳細情報

名称:ティップネス六本木店
住所:東京都 港区 六本木6-6-9 ピラミデビルB1
アクセス情報:六本木駅下車・徒歩3分(麻布警察署裏)
営業時間::平日は7:00-23:00/土曜は9:30-22:00/日曜・祝日は9:30-20:00
登録料:3,000円
月会費:11,800円(店舗会員・レギュラー)+パーソナルトレーニング「BODY CHANGE」34,000円(全16回)

2位:Kenz


洗練された内装が「トレーニングジム」というイメージを変えてくれる、非常におしゃれなジムです。トレーニング用の設備はプロ仕様のものを使っており、マンツーマンでの集中したレッスンを受けることで最大の効果を発揮します。

営業時間も長いため、仕事帰りでも十分利用できるというのも魅力的です。

おすすめ情報

  • 美ボディコンテストの優勝者を4年連続で輩出している実績を持つ
  • 様々な資格や実績を持つハイレベルなプロトレーナーによる指導が魅力
  • ダイエットにもボディメイクにも高い効果がある

詳細情報

名称:kenz赤坂本店
住所:東京都港区赤坂6-9-13 ラファエロ氷川坂 スペースB
アクセス情報:赤坂駅下車・徒歩5分/溜池山王駅下車・徒歩8分
営業時間:9:00〜23:00
入会金:50,000円
料金:ボディメイクコース198,000円(全16回)

Kenz

3位:24/7ワークアウト


ダイエットと聞くと厳しい食事制限があるというイメージを持つ人が多いですが、24/7ダイエットでは「3食しっかり食べる」ということをモットーにしており、栄養面やカロリーを管理してリバウンドしにくい食事方法を指導してくれます。

トレーニングプログラムも一人ひとりに合わせて作られ、クオリティの高いトレーナーによって怪我無く最大限の効果が出るようになっています。

おすすめ情報

  • ウェアやタオルなどの貸出があるため手ぶらで通える
  • 効果に不満がある際は30日間全額返金制度がある
  • ウェブサイトで予約手続きが出来る

詳細情報

名称:24/7ワークアウト 六本木店
住所:東京都港区西麻布3-1-9 k’ビル3階301
アクセス情報:六本木駅下車・徒歩4分
営業時間:7:00〜24:00
入会金:38,000円
料金:2ヶ月コース98,000円(全16回)

24/7ワークアウト

4位:MMM


「2ヶ月後よりも2年後の理想のために」をモットーとし、2ヶ月間で出す効果に加えて2年後にも同じ体型を維持できるようなメソッドを伝授してくれるパーソナルトレーニングジムです。

細かいところまでしっかり寄り添ってくれるところが魅力のジムで、効果や雰囲気を含めた満足度が非常に高いのが特徴です。

おすすめ情報

  • アメニティ完備(アメニティにL’OCCITANEを使用)
  • スタイリッシュでラグジュアリーな雰囲気の店内
  • ウェアなどは完全フルレンタルなので手ぶらでトレーニングに通える

詳細情報

名称:MMM六本木店
住所:東京都港区六本木7-9-9 リッモーネ六本木3F
アクセス情報:六本木駅下車・徒歩2分/乃木坂駅下車・徒歩4分
営業時間:7:00〜22:00
入会金:50,000円
料金:トレーニングプラン240,000円(全16回)/ダイエットプラン400,000円(全16回)

MMM

5位:Bosty


「全ての方の腹筋を割る」ことが出来る高い指導力が特徴の「腹筋専門パーソナルジム」です。もちろん腹筋だけでなく全身のシェイプアップやダイエット、ボディメイクも可能です。

ボディメイクのプランとダイエット・部分痩せのプランが多く設定されていますので、カウンセリングで相談した後に自分に最適なプランを選ぶことが出来ます。もちろん腹筋専門プランも人気です。

おすすめ情報

  • 納得出来ない場合もう一度同じ内容を無料で受講できる「品質保証」つき
  • トレーニング経験のない人からアスリートまで幅広く指導可能なトレーナー陣が魅力
  • トレーナーを指名できる「トレーナー希望制度」あり

詳細情報

名称:Bosty六本木スタジオ
住所:東京都港区西麻布1-11-6 ホテル&レジデンス六本木1108号室
アクセス情報:六本木駅より徒歩6分/乃木坂駅より徒歩8分
営業時間:8:00〜23:00
入会金:30,000円
料金:美ボディ3ヶ月24回コース298,000円

Bosty

6位:Reborn Myself


女性専門のパーソナルトレーニングジムで、スタッフが全員女性なので安心してトレーニングが出来ます。気になることを気軽に相談できる雰囲気なので、不明な点などをスッキリ解消してトレーニングに集中することが出来ます。

おすすめ情報

  • スタッフ全員が全員女性
  • 60日後も続けられる食事管理を目指す
  • ブライダルダイエットや産後ダイエット、部分痩せも可能

詳細情報

名称:リボーンマイセルフ 六本木店
住所:東京都港区六本木7-15-17 ユニ六本木ビル10F
アクセス情報:六本木駅より徒歩1分
営業時間:平日は9:00〜23:00/土日祝日は9:00〜20:00
入会金:20,000円
料金:ダイエットコース220,000円(全16回)

Reborn Myself

7位:first body

格安な価格で十分な効果を上げているパーソナルトレーニングジムで、六本木1号店は満席になってしまって新規受付をしていないというほどの人気店です。現在では六本木2号店が西麻布にオープンして営業しています。

タオル・ウェア・シューズレンタルがあるため手ぶらで通える上に時間外のフォローも充実しているため、満足度の高いジムです。

おすすめ情報

  • 随時割引キャンペーンを実施
  • ボディメイクコースは回数を自由に選べ、4ヶ月でも他のジムよりも安価なのが特徴
  • ボディメイクコース終了後のコンディショニングコースで体型維持も出来る

詳細情報

名称:first body 六本木2号店(1号店は新規受付停止中)
住所:東京都港区西麻布1-4-8カーサスプレンディッド西麻布 202
アクセス情報:六本木駅下車・徒歩5分
営業時間:9:00〜22:00
入会金:30,000円
料金:ボディメイクコース145,000円(全16回)

first body

8位:chacharito

トレーニング・食事管理・ボディケアの3つをバランス良く行っていくことを目指しているパーソナルトレーニングジムです。

ダイエット、ボディメイク、スポーツのパフォーマンスアップ、エイジングケアで筋力アップしたいなど、様々な目的に合わせたプログラムを提供します。

おすすめ情報

  • トライアルレッスンあり(トライアルレッスン当日に本契約をした場合は無料!)
  • 現役の医師も通っており、効果やアプローチも医師のお墨付き
  • ストレッチや筋膜リリース、トリガーポイントといったボディケアも実施

詳細情報

名称:chacharito 六本木店
住所:東京都港区赤坂6-19-50 レジディア六本木檜町公園-B1
アクセス情報:六本木駅下車・徒歩7分/乃木坂駅下車・徒歩7分
営業時間:9:00〜22:30/土曜は9:00〜21:00/日祝は9:00〜19:30
入会金:無し
料金:週2回ボディメイクコース240,000円(全16回)

9位:Personal Body Lab.

「ラボ」という名前の通り、医学や生理学に基づいたアプローチによるトレーニングを行います。目的意識を持ち、モチベーションを上げる様なトレーニング(自発的なワークアウト)を行うことを目指します。

体組成や毛細血管によるチェックを行い、体の状態に合わせたトレーニングプログラムを作成します。

おすすめ情報

  • ウェア・シューズ・タオル無料貸出
  • トレーニング中は水素水を飲み放題
  • パーソナルトレーニングのほか、スタジオを使用したグループレッスンもあり

詳細情報

名称:Personal Body Lab.(パーソナルボディラボ)
住所:東京都港区 西麻布3-24-22 プラザ西麻布 2F
アクセス情報:六本木駅下車・徒歩6分/広尾駅下車・徒歩10分
営業時間:10:00〜21:00/日曜日は10:00〜19:00
入会金:30,000円(スタジオ利用の場合は入会金無料)
料金:パーソナルトレーニング・ダイエットコース180,000円(全16回)

10位:CLOVER

トレーニングと食事指導はもちろん、睡眠改善や生活習慣の改善といった指導まで行ってくれるパーソナルトレーニングジムです。回数も気軽に通える8回からみっちりトレーニングが出来る24回まで、好きなプランを選ぶことが出来ます。

何と受講した方の90%以上が筋トレの経験が無かったにも関わらず、希望通りのボディになったという実績があります。

おすすめ情報

  • タレントのJOYさんや元AKB48の小森美果さんなど、多くの有名人がトレーニングを経験
  • テレビや雑誌などのメディアでも取りあげられて話題に
  • ペアセッションも可能!

詳細情報

名称:BODY MAKE GYM CLOVER
住所:東京都港区六本木7丁目11-12 ピュアシティ六本木102
アクセス情報:六本木駅下車・徒歩4分/乃木坂駅下車・徒歩8分
営業時間:10:00〜22:00/土祝は10:00〜16:00
入会金:30,000円
料金:16回コース240,000円〜(全16回)※1回のセッション時間により異なる

11位:core position

医療機関と提携し、現役の医師の監修によるプログラムを実施しているパーソナルトレーニングジムで、腰痛の改善にも効果があります。短期間でも効果的なトレーニングを行う独自のメソッドを導入しています。

おすすめ情報

  • ウェア・シューズ・タオル(大小)の無料レンタルあり
  • 食事制限や糖質制限無し!高タンパク・低脂肪の食事を指導するためしっかり食べて痩せられる
  • 広いスペースがあるのでお子様連れでも通える

詳細情報

住所:東京都港区麻布十番2-8-12 リレント麻布十番203
アクセス情報:麻布十番駅下車・徒歩4分
営業時間:7:00〜23:00/土曜は9:00〜22:00/日祝は9:00〜18:00
入会金:35,000円(0円キャンペーン実施中)
料金:ベーシックプラン月額98,000円(全16回)

おすすめパーソナルトレーニングジムの価格比較・1位〜5位

上記で紹介したパーソナルトレーニングジムの価格をそれぞれ比較してみましょう。

順位 ジム名 入会金 料金 合計
1位 ティップネス 3,000円 11,800円+34,000円 48,800円
2位 first body 30,000円 145,000円 175,000円
3位 Personal Body Lab. 30,000円 180,000円 210,000円
4位 core position 35,000円 196,000円 231,000円
5位 24/7ワークアウト 38,000円 196,000円 234,000円

ティップネスの安さが目を引きますが、それ以外ではどこも20万円前半というところが多いです。first bodyは予約で埋まってしまう人気がうなずける低価格が魅力です。

おすすめパーソナルトレーニングジムの価格比較・6位〜11位

順位 ジム名 入会金 料金 合計
6位 Reborn Myself 20,000円 220,000円 240,000円
7位 chacharito 0円 240,000円 240,000円
8位 Kenz 50,000円 198,000円 248,000円
9位 CLOVER 30,000円 240,000円 270,000円
10位 MMM 50,000円 240,000円 290,000円
11位 Bosty 30,000円 298,000円 328,000円

高いジムでは総額が25万円を超えますが、その分サービス内容も充実しているというのが特徴です。価格を取るかサービスを取るかというのも悩ましいところです。

パーソナルトレーニングジムで望み通りのボディメイクを!

トレーニングする男性パーソナルトレーニングジムを選ぶときには、目的・価格・サービス内容を中心に考えると良いでしょう。六本木や赤坂・麻布といった人が集中するエリアでは多くのジムがしのぎを削っているため、サービス内容も充実しているところが多いです。

パーソナルトレーニングジムで「理想の自分」「理想の体型」を目指しましょう。ジム選びの際はぜひ上記のランキングを参考にしていただければと思います。

       

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