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【24/7ワークアウト 三軒茶屋】24/7三軒茶屋店の料金・情報を徹底調査!安いのに価格以上の価値を体感!知識豊富なトレーナーで人気!

 

体を鍛えたい・ダイエットをしたい・ボディラインを整えたい。そんな要望に応えてくれるのがスポーツジムです。一方でたくさんのスポーツジムがあってどこが良いのかわからないという人も多いはず。

なかにはジム通いを途中でやめてしまった人や退会してしばらくしたらリバウンドをした人もいるでしょう。でもそこで諦めたらそれまでの苦労が完全に水の泡になってしまいます。

今回紹介する24/7三軒茶屋店なら無理な長期間のジム通いが不要でリバウンドしにくい身体へと作り変えてくれます。ここでは詳しいお店の情報や料金についてご紹介します。知っていて損はありません。ぜひチェックしてください。

気軽に手軽に通える、それが24/7三軒茶屋店

女性にフリップで説明するパーソナルトレーナー

24/7三軒茶屋店は気兼ねなく、かつ手軽に通えるスポーツジムです。というのも、手ぶらで行けて完全個室で自分のプログラムに集中できる環境を提供してくれるからです。営業を深夜まで行っているのも要素の一つだといえます。各項目でさらに詳しく解説していきましょう。

個室だから周りの目を気にしなくてOK!

トレーニングを頑張りたいけど周りの視線が気になって集中できないという人もいるはずです。とくに女性はそうした考えが強いでしょう。24/7三軒茶屋店は完全個室でトレーニングができるので、ほかのお客さんのことを気にする必要はありません。見られていない安心感からリラックスして指導を受けられます。どんなにキツイ表情をしても大丈夫!思いっきりトレーニングに打ち込んでください。

駅近だから通いやすい

24/7の店舗はほとんどが駅に近い場所にあります。もちろん三軒茶屋店も同じで、東急田園都市線三軒茶屋駅から徒歩5分という好立地に店舗を構えています。駅から遠い場所にあると雨が降っているときはなかなか足が向かないもの。ジムに着いたころには靴も服も、ウェアやシューズなどを持参するジムなら荷物まで雨にぬれてグッショリ…ということも珍しくありません。

トレーニング効果を最大限に発揮するためにはジムに通うことが必須です。駅に近い場所にあるとそれだけで通いやすくなり継続に繋がります。

『いかにもジム通い』な荷物は不要

リストバンドをした男性

ジムに通うためにたくさんの荷物をもって電車に乗る…ちょっと面倒ですよね。もし会社帰りに寄ろうと考えていたら、荷物を会社に持ち込むか、駅のロッカーに預けておくか、はたまたジムの有料個人ロッカーを月単位で借りるなどしなくてはいけません。しかし、24/7三軒茶屋店ならそんなことを考えなくても大丈夫です。

トレーニングに必要なウェア・シューズ・タオル・ドリンクまで無料で提供してくれます。これはとても嬉しいサービスです。ジムに行くための準備は出かける身支度だけで済みます。手ぶらでジム通いができるのは大きなメリットだといえるでしょう。

深夜まで営業しているから会社帰りでも大丈夫!

会社帰りでのジム通いを考えている人が真っ先に気になるのは営業時間ではないでしょうか?何時まで開いているかによって行けるジムと行けないジムがはっきりと分かれます。

24/7三軒茶屋店は7時~24時まで営業を行っているので会社帰りでも時間に余裕をもって行くことができます。上記でも紹介している通り手荷物も不要なので、仕事終わりにそのまま立ち寄って汗を流すことができます。

24/7三軒茶屋店なら食べても痩せられる!

24/7ワークアウトの一番の特徴はしっかりと食事を摂りながら確実に成果を出すプログラムです。ダイエットを目的にジム通いを考えている人の多くは厳しい食事制限をイメージしているかもしれませんが、24/7三軒茶屋店では食事を三食摂ることを推奨しています。では、どうしてそれでも痩せられるのか、詳しく解説します。

ツライ食事制限はなし!

酵素ジュース

ダイエットを決意した人の多くは食事制限を覚悟しますが、その気持ちを持続させるのはとても大変です。テレビではおいしそうなスイーツや食事の映像が流れ、道を歩けば飲食店やコンビニがたくさんあって食に対する誘惑が溢れています。ここで覚えておきたいのは、食べることがいけないのではなく、その内容が大切だということです。

素晴らしいプロポーションや筋肉をつけるためには必要な栄養素を必要な量だけ摂り入れなくてはいけません。栄養学の知識を豊富に持ったトレーナーが日々の食生活についてアドバイスをしてくれるので栄養バランスの取れた太らない食事を楽しむことができます。「食べてしまった…」なんて自己嫌悪に陥ることもありません。きちんと食べることも痩せるうえで重要なのです。

プロのトレーナーがリバウンドしない体作りをサポート

上記でも触れたとおりトレーナーがダイエットに適した食事方法を指導してくれるので、プログラム期間中に正しい食生活が自然と身につきます。適切な食事内容は1人ひとり違うため、その人に合った内容を考えてくれるのもプロのトレーナーならではだといえるでしょう。必要な知識を知ることができるので自ずとリバウンドを防ぐことに繋がります。

食事の報告は不要

メール

食事の内容を報告するのは簡単なようで実は面倒なもの。ご飯の時間を億劫に感じるようになってしまいます。また、最終的に誰かの判断に従って食事内容を決めていると、プログラムが終了した後は再びもとの食生活にもどってしまいリバウンドする可能性もあります。せっかく痩せてもこれでは意味がありません。

24/7三軒茶屋店ではダイエットに適した食事内容のアドバイスはしますが、最終的な判断は自分自身で行うので食事内容の報告は不要です。トレーナーの食事指導をもとに自分で「食べて良いもの」「食べてはいけないもの」を判断し、食事のコントロールを行います。最終的にこれが食べるトレーニングとなり、プログラム終了後もその知識を活かしながら正しい食生活を続けられるのでリバウンド予防になります。

もし判断に迷う食材やメニューがあれば気軽にトレーナーに相談すればOK。プロの観点からしっかりとサポートしてくれるので、栄養について知識がなくても心配はいりません。プログラムが終わる頃にはそうした知識もしっかりと身についていますよ。

24/7三軒茶屋店は短期でも結果を出せる!

理想の体型・プロポーションを手に入れるためには長い期間をかけてジムに通う必要がある、と思い込んでいませんか?24/7三軒茶屋店ならたった2か月で理想の身体へと導いてくれます。ここでは痩せるまでの期間やトレーニング内容についてお話していきましょう。

たった2か月で理想の体型に!

ジムで鍛えた体をみせる女性と男性

三食しっかりと食事を摂りながらたった2か月で理想の体型へと導くダイエット方法を知っているのがこのジムのトレーナーです。どんな目標を持っているのか、またどうすればその目標を達成できるのかを常に考えながらマンツーマンで指導してくれます。「”そんな理想を叶えるなんて無理”とか思われないかな…」という遠慮は全くいりません。プロのトレーナーが理想を叶える最短距離を導き出してくれます。

トレーニング内容

トレーニング内容は主に無酸素運動を取り入れたメニューになっています。具体的にはランジ・スクワット・ベンチプレス・腹筋や体幹のコアトレーニングなどです。もっと簡単にいえば筋トレになります。無酸素運動は筋肉を鍛えるときに取り入れられる運動で、筋肉が増えることで効率よく脂肪が燃焼され太りにくい身体になります。身体を鍛えたい・バキバキに割れた筋肉になりたいという男性にはまさにおすすめです。

ただし、女性の場合は筋肉をつけ過ぎないようにするため、有酸素運動を取り入れて脂肪燃焼を促すこともあります。女性らしいボディラインも考えてくれているので「筋肉が付きすぎて太って見られるのではないか」という不安もいりません。

体質や目的に合わせたオリジナルメニューを作成

身体のどの部分を鍛えたいのか、どの部分を細くしたいのかによってトレーニングの内容が変わります。また、人にはそれぞれ体質があるのでそういった面も含めて総合的に考え、その人だけのオリジナルメニューを作成してくれるのも短期間で結果を出せる要因です。また、トレーニングをしているうちに「もっと筋肉をつけたい」「もっと下半身を細くしたい」といった思いを持つこともあります。

その場合もその気持ちをトレーナーに伝えればさらにメニューを練り直してもらえます。トレーナーを信頼してどんな自分になりたいかを素直に言ってみましょう。

初心者でも大丈夫!

パーソナルトレーナーと女性

今までジムに通ったことがない人にとっては、最初の一歩はとても勇気がいります。とくにこれまであまり運動をしてこなかった人はトレーニングメニューについていけるのか不安を感じるかもしれません。結論から言うと、初心者の人でも大丈夫。逆に特別な知識がないからこそトレーナーのアドバスを素直に聞き入れて結果に結びつきやすいとも言えます。

24/7三軒茶屋店の料金システム

どんなに魅力的なジムでも、コスト面で予算をオーバーしていると通うための決断が鈍ってしまうものです。24/7三軒茶屋店にはさまざまなサービス・サポートがあり低料金なのもポイントのひとつ。ここでは料金システムについて詳しく解説していきます。

基本コース(2か月コース)[block]6[/block]

基本となるのは2か月コースで、入会金38,000円(税抜き)と月額98,000円(税抜)×2か月分、合計の費用は234,000円です。コースの内容は、週に2回(2か月トータルだと全16回)ジムに通い、レッスンの時間は75分とたっぷり。これなら存分にいい汗をかいて効果も期待できそうですね。

料金に含まれるサポート内容

上記料金には以下のようなサポートが含まれています。

  • 週2回のパーソナルトレーニング
  • トレーニングに必要なウェア、シューズ、タオル、ドリンクなどの無料レンタル
  • トレーニング毎のヒアリング
  • 個室シャワーの使用
  • 炭素水飲み放題
  • 食事のアドバイスと、メールなどによる食事サポート

トレーニングサポートだけでなく、食事のアドバイスやウェアなどの無料レンタル、炭素水飲み放題などさまざまなサポートを受けることができます。女性にとって個室のシャワールームはうれしい設備です。アメニティも揃っているので汗をかいても帰りの心配はいりません。

目的に合わせたカスタマイズコースも可能

基本は2か月コースですが、もっと長い期間を設定したいという人のためにコースのカスタマイズにも対応してくれます。また、トレーナーが目標達成には2か月以上が必要と判断した場合にもコースのカスタマイズが発生することもあります。正式な申込の前に無料カウンセリングを行っているので、まずは自分の目標や理想を伝えどれくらいの期間が必要なのか確認すると良いでしょう。

24/7三軒茶屋店のアクセス・店舗情報

最後に24/7三軒茶屋店の住所やメールアドレス・営業時間などの基本情報をご案内します。

24/7三軒茶屋店基本情報

店舗名:24/7(トゥウェンティーフォーセブン)ワークアウト 三軒茶屋店

営業時間:7:00~24:00

住所:〒154-0004 東京都世田谷区太子堂1-12-39 三軒茶屋ビル5F

最寄り駅:東急田園都市線 三軒茶屋駅 南口A出口徒歩5分

メールアドレス:sangenjaya@247workout.net(三軒茶屋店トレーナー直通)
https://247-workout.jp/gym/t_sangenjaya.html

アクセス方法

東急田園都市線・三軒茶屋駅南口A出口から徒歩5分ほどでつきます。世田谷区立男女共同参画センター・らぷらすの隣なのですぐに分かりますよ。

まとめ

鍛えた男女

手ぶらのジム通いをたった2か月続けるだけで理想のボディラインを手に入れて、食事に関する知識まで身についてリバウンドせずに体型をキープし続けることができたら本当に夢のようです。24/7三軒茶屋店ならそれを現実へと変えてくれます。筋肉・ダイエットを知り尽くしたプロのトレーナーがあなたの目標を実現に導いてくれます。

「やってみようかな…」と思った時が始め時です。まずは無料カウンセリングを受けてみることをおすすめします。公式サイトならチャットで予約も受け付けているので気になった人はぜひクリックしてみてください。

24/7ワークアウト        

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