トレーニンググローブを着けた女性

トレーニンググローブの選び方!筋トレに効果的な使い方と基礎知識

 

筋トレを本格的に始めるのならぜひ用意していただきたいのが「トレーニンググローブ」です。ただ、残念なことにジムを覗いてみるとトレーニンググローブを使用していない方を多く見かけます。

トレーニンググローブはただ見た目がかっこいいから着けるものではありません。安心・安全かつ効率的に筋トレを行う為に必要な筋トレグッズです。ダンベル・バーベルを選ぶ前にトレーニンググローブを準備しましょう。

そこで、今回は筋トレには欠かせないトレーニンググローブの選び方やおすすめについてご紹介したいと思います。また、トレーニンググローブの使い方についても触れていきますので、ぜひ参考にしてみて下さい。

トレーニンググローブとは

ウェイトリフティング トレーニング グローブ リストフラップ付き メッシュ仕様 2カラー 3サイズ M/L/XL 【GROW WITH】 (ブラック, M)

冒頭で紹介した通り、本格的に筋トレを行うのなら「トレーニンググローブ」を用意することをおすすめします。トレーニンググローブとは滑り止めやリストラップなど筋トレを安全・安心かつ効率的にする為のグローブです。

トレーニンググローブの効果

トレーニンググローブには基本として「滑り止め」が施されています。ダンベルやバーベルなど様々な筋トレ器具を扱う上でしっかりと掴めるかどうかは安心・安全はもちろん筋トレの効率に関わります。

また、上級者向けのトレーニンググローブになると「リストラップ(手首の補強)」が付いたものもあります。より重いダンベル・バーベルを移動させる際に手首への負荷を軽減できるという訳です。

トレーニンググローブの選び方

トレーニンググローブと一括りにしていますが、スポーツ用品店を覗いてみると様々な種類が販売されています。正直、いきなり選ぶとなると迷うでしょう。そこで、以下にトレーニンググローブを選ぶポイントをまとめました。

  • グリップ力が高い
  • 耐久性が高い
  • 機能がはっきりしている
  • 洗濯できる
  • 価格が安い

1番に確認したいのは「グリップ力」です。安心・安全の為のトレーニンググローブにグリップ力がないのでは困ります。また、トレーニンググローブは汗が溜まりやすいので「洗える」というのも大きなポイントです。

トレーニンググローブのおすすめ3選

ポイント

トレーニンググローブの効果や選ぶポイントについてはご理解いただけたことでしょう。では、実際におすすめのトレーニンググローブを見ていきたいと思います。

GOLD’GYM レザーグローブ

GOLD'S GYM(ゴールドジム) レザーグローブ G3401 BLACK/TAN Mサイズ

現場の声を広く取り入れているのが「GOLD’GYM レザーグローブ」です。これはGOLD’GYM(ブランド)自体に多くのボディービルダーが現役として所属していることから分かります。

GOLD’GYMのトレーニンググローブはどれもグリップ力・耐久力ともに高いことが特徴的です。バーベルなどでの負荷の高いトレーニングでも安心して使用できるでしょう。

     
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