筋肉の成長を助けるたんぱく質（プロテイン）、筋トレ後に欠かさず摂取することで効率的に筋肉量を増加させられます。ただ、正直なところプロテインは独特な味がして美味しくないものばかりです。
そこでおすすめしたいのが味と品質に定評のある「ファイン・ラボ」のホエイプロテインです。ファイン・ラボでは「ピュアアイソレート」「コンプリートモデル」の主に2種類のホエイプロテインが提供されています。
今回は、それらファイン・ラボのホエイプロテインのおすすめポイントをご紹介したいと思います。また、ホエイプロテインを効率的に摂取できるタイミングについても触れますので、ぜひ参考にしてみて下さい。
「ホエイプロテインピュアアイソレート」のおすすめポイント
冒頭で紹介した通り、ファイン・ラボでは「ピュアアイソレート」「コンプリートモデル」というホエイプロテインを提供しています。ではまず、「ピュアアイソレート」のおすすめポイントを見ていきましょう。
たんぱく質の含有量が90％ほど
ファイン・ラボのピュアアイソレートではプレーンを始め全5種類の味が提供されています。そして、各味のたんぱく質（プロテイン）の含有量は平均90％ほどです。
一般的に体重1kgあたり1日3g前後のたんぱく質が必要と言われています。つまり、ピュアアイソレートであれば1日に必要なたんぱく質を効率的に摂取できるという訳です。
溶けやすく効率的に吸収できる
どんな栄養素にも当てはまりますが、摂取した分量を全て吸収できる訳ではありません。例えば、体重60kgの方が1日180gのたんぱく質を摂取しても70％ほど、時には20％ほどしか吸収できないこともあります。
その点、ファイン・ラボのピュアアイソレートであればすでに分解されているたんぱく質なので効率的に吸収できます。また、水に溶けやすい形状をしているのでシェイカーの底に引っ付くことなくサラッと飲むことが可能です。
5種類の味で美味しく続けられる
皆様はホエイプロテインにどのようなイメージを持っていますか？おそらく「美味しくない」というのが大多数の意見でしょう。せっかく筋トレで頑張ったにも関わらず、美味しくないホエイプロテインではやる気に繋がりません。
ファイン・ラボのピュアアイソレートではプレーンを始めミルクココア・ストロベリー・メロン・ミックスフルーツの全5種類の味を提供しています。水はもちろん牛乳に混ぜても味を損なうことがないので美味しく続けられます。
「ホエイプロテインコンプリートモデル」のおすすめポイント
先ほどはファイン・ラボの「ピュアアイソレート」についてまとめました。そこで、ここからはファン・ラボの「コンプリートモデル」をおすすめする理由について見ていきましょう。
ビタミン・ミネラルも同時に摂れる
ホエイプロテインなのですからたんぱく質を効率的に摂取できるのは当たり前です。その上で、さらに筋トレの効果を高めてくれる栄養を効率的に摂取できるものが良いホエイプロテインと言えます。
ちなみにファイン・ラボのコンプリートモデルにはたんぱく質の合成に欠かせないBCAA（バリン・ロイシン・イソロイシン）、ビタミン・ミネラル類も含まれています。まさに理想的なホエイプロテインな訳です。