飲むだけで気軽にダイエットができる「DHCプロティンダイエット」、友近や山里（南海キャンディーズ）など有名なお笑い芸人がCMに起用されたことでも話題となりました。
ただ、正直なところ「飲むだけで痩せるとか信じられない」という方が多いのでは？ダイエット食品を食べて体調を崩したリバウンドしたという話も珍しくありません。
そこで、今回はDHCプロティンダイエットが本当に効果的なのか？徹底的に調査してみました。口コミはもちろん、効果があるとされる理由についてもまとめています。
DHCプロティンダイエットの口コミ
冒頭で紹介した通り、DHCプロティンダイエットが本当に効果があるのか気になるところです。では、まずDHCプロティンダイエットの口コミから見ていきましょう。
良い口コミ
- 2週間続けただけで2kgほど痩せた
- 4時間くらいお腹に溜まって食欲が抑えられた
- 空腹感がなくなるので置き換えダイエットに丁度良い
https://twitter.com/junon_DM0824/status/895310740734619649
ＤＨＣプロテインダイエット。
４月下旬～適度に利用し(90食分)無理なく６キロ↓しました。
この調子で自力であと４キロ↓と挑戦中です。
今のままも悪くないのだけど…介護職に適した小回りの効く身体にするには必要かなーと！
＼(^o^)／♪#ＤＨＣプロテインダイエット #介護職 pic.twitter.com/YqnJlvcS1k— アラパン (@arkkzyl) August 14, 2017
2週間〜1カ月ほどで効果を実感したという口コミが多くあるようです。また、腹持ちが良いというものDHCプロティンダイエットに対する評価が高い理由と言えます。
悪い口コミ
- 美味しくなくて飲むのが辛い
- 辞めた途端にリバウンドした
- 水に溶けにくくて粉っぽい気がする
https://twitter.com/support11710873/status/891548668142026752
https://twitter.com/support11710873/status/891961384732311552
10種類ほどの味が提供されている為か選んだ味によっては口に合わないこともあるようです。また、あくまで食事制限ダイエットなのでリバウンドのリスクがあり、そのことも悪い口コミとして多く見られます。
結局、効果はあるの？
良い口コミ・悪い口コミと見てきましたが、結局のところ「一定の効果は見込める」と言えます。これは、良い口コミはダイエットに関するものが多い反面、悪い口コミは「味」に関する不満が多く見られることから分かります。
DHCプロティンダイエットではいちごミルク味を始めココア味・コーヒー牛乳味・バナナ味など10種類ほどの味が提供されています。つまり、味さえ選び間違えなければおおよそ美味しくダイエットできる訳です。
DHCプロティンダイエットで痩せる理由
口コミを見てみて、DHCプロティンダイエットであれば痩せられるであろうことはご理解いただけたと思います。では、なぜDHCプロティンダイエットであれば痩せることができるのでしょうか？
カロリー制限ができる
公式サイトによると、DHCプロティンダイエットに1食を置き換えるだけで1日約399kcalを減らすことができます。つまり、単純計算で1カ月（30日）で11,970kcalほどのダイエットができる訳です。
私たちが体脂肪を1kg減らす為には約7,000kcalを消費する必要があると言われています。DHCプロティンダイエットであれば理論上は「1カ月1kgのペース」でダイエットすることも十分に可能です。