日本の国内メーカーが作ったサプリメントであれば、日本人の体質に合った配合量で作られているため、副作用が出にくいというメリットがあります。国内の工場で生産されている場合、非常に厳しい品質管理基準をクリアしているという安心感も得られます。
亜鉛サプリメントおすすめランキング・10位〜4位
人気の亜鉛サプリメントを独自の基準で厳選し、おすすめ商品だけを集めてベスト10のランキング形式でご紹介します。マカの配合量はもちろん、一緒に含まれている成分にも注目し、価格とコストパフォーマンスも考慮した独自のランキングです。
10位：QOLサプリ研究所 牡蠣の雫
国内産の書きを独自の「圧縮酵素分解技術」で濃縮し、牡蠣に含まれる成分をムダにすること無く抽出しています。亜鉛に加えてBCAA（バリン・ロイシン・イソロイシン）も含まれているのでスポーツをする人にも最適です。
またペルー原産の栄養価の高い植物である有機マカ末も配合しています。各種ビタミンやタウリンなども豊富に含まれています。
9位：小林製薬の栄養補助食品 亜鉛
小林製薬の亜鉛サプリです。1日2粒飲むだけで亜鉛を16mg、セレンやクロムを60μgも摂取できます。60日分という大容量も魅力の一つで、買い足す頻度が少なくて済みます。防腐剤や香料、着色料を使っていないというのも嬉しいポイントです。
8位：UHAグミサプリ 亜鉛&マカ コーラ味
1日2粒で亜鉛を10mg摂取することが出来、さらに貴重な黒マカエキスを配合しているというサプリ。口コミでも効果が出たという声が非常に多い商品です。グミサプリなので、水無しでお菓子のように食べることが出来るという手軽さも評判が高いです。
7位：ORIHIRO(オリヒロ) アルギニン1000+亜鉛
亜鉛をたっぷり14mgも摂取することが出来まです。さらにエネルギー生成やパフォーマンスアップ、疲労回復や筋肉量増加といった効果のあるアミノ酸「アルギニン」を1,000mgも配合しているため、スポーツ選手におすすめです。
亜鉛・アルギニンともにスポーツだけでなく妊活にも必要な成分ですので、妊活中の夫婦そろって飲むのもおすすめです。
6位：大塚製薬 ネイチャーメイド 亜鉛
非常に人気の高い「ネイチャーメイド」の亜鉛サプリメントです。1粒で1日の推奨摂取量である亜鉛10mgを摂取できます。価格も抑えめなので手軽に購入することが出来るのも魅力です。ベストセラーの商品なので、信頼性の高さが伺えます。
5位：DHC 亜鉛
サプリメント業界大手メーカーのDHCの亜鉛です。1日たった1粒で亜鉛を15mg、クロム60μgとセレン50μgを摂取することが出来ます。クオリティの高さは折り紙付きで、原料も安全性の高いものだけを厳選して使用しています。
4位：ライフスタイル(LIFE STYLE) カルシウム&マグネシウムwith亜鉛
スポーツ選手にも日常生活にも必要なカルシウムとマグネシウムに亜鉛を加えたサプリメントです。1日わずか1錠でカルシウム333mg、マグネシウム133mg、亜鉛5mgを一度に摂取できます。
亜鉛の配合量はやや少なめですが、食事から摂取する分の不足分を補うという観点で見ると問題ない量だといえます。
亜鉛サプリメントおすすめランキング・ベスト3
ベスト3にはバリエーション豊かな3商品がランクインしました。どの商品も非常に高品質なので、使用者の満足度の高い商品ばかりです。リピート率が高いという共通点もあり、信頼できる商品です。
3位：グリコ パワープロダクション エキストラアミノアシッド
トレーニング後の休息時に役立つ成分が多く含まれているサプリメントです。亜鉛のほかにアミノ酸、ビタミンB6、マグネシウム、セレンなどを配合しています。運動前後やお休み前に飲むとさらに効果的です。
亜鉛以外の成分もいっぺんに摂れるという手軽さと「栄養機能食品」という点が高評価のポイントです。
2位：健康サポートセンター 海乳EX
14年もの販売実績を誇る人気商品です。広島県・江田島の生牡蠣を余すこところ無く濃縮したサプリメントです。牡蠣には亜鉛を始めとして12種類以上のミネラルが含まれる他、11種類以上のビタミンと19種類以上のアミノ酸も含まれています。
健康維持やスポーツ選手の亜鉛不足解消には最適です。
1位：アサヒ ディアナチュラ 亜鉛
アサヒの人気サプリメント「ディアナチュラ」シリーズの亜鉛サプリです。1日わずか1粒飲めばよいという手軽さと、1粒で亜鉛14mgも摂取出来るという大容量が人気のポイントです。さらに必須ミネラルのセレンや銅も含まれています。
購入しやすい価格なので、まとめ買いするとさらにお得です。
まとめ
亜鉛は不足しやすいミネラルであり、スポーツで汗をかくことでさらに不足しやすくなってしまいます。亜鉛を十分に摂取することで筋肉量増加や疲労感の減退、集中力アップといった効果を得ることが出来ます。
スポーツをする人だけでなく妊活中の方にもおすすめのミネラルですので、ぜひサプリメントで不足分を補いましょう。上記のランキングで紹介している商品は人気も品質も高いものを厳選していますので、ぜひ購入時の参考にしていただければと思います。