お子様のおやつとして購入するという人もいるほど人気の高いロングセラー商品です。カルシウムの吸収を助けるビタミンDも配合されています。

9位:seedcoms (シードコムス) カルシウム & マグネシウム

seedcoms (シードコムス) カルシウム & マグネシウム (約3ヶ月分/450粒)
株式会社エフ琉球
販売価格 ¥1,000(2018年9月29日5時51分時点の価格)

カルシウムとマグネシウムを2:1という理想のの割合で配合しているサプリメントです。天然鉱石「ドロマイト」を使用し、1粒でカルシウム100mg・マグネシウム50mgを摂取できます。

1日あたりの摂取量は5〜6粒なので、食事も含めると推奨摂取量を十分にカバー出来ます。3ヶ月分でわずか1,000円というランニングコストの安さも人気です。

8位:大塚製薬 ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛

大塚製薬 ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛 90粒
大塚製薬
販売価格 ¥646(2018年9月29日6時2分時点の価格)

サプリメントの定番「ネイチャーメイド」のサプリメントで、1粒でカルシウム166.6mg、マグネシウム83.3mg、亜鉛2.33mgを摂取出来ます。カルシウムとマグネシウムが2:1で配合されている上にビタミンDも含まれています。

さらに不足しがちな亜鉛も含まれているオトクなサプリメントです。

7位:オーガランド お徳用カルシウム

お徳用カルシウム (270粒/約3ヶ月分)
株式会社オーガランド
販売価格 ¥718(2018年9月29日6時10分時点の価格)

1粒にカルシウムを264mg、1日分で792mg摂取出来るサプリメントです。29歳までの男性の推奨摂取量である800mgをほぼカバー出来るため、このサプリメントを飲めばカルシウム不足になる心配はありません。

製造はすべて国内の工場で行われており、厳しい品質管理基準「GMP」にそっているので高品質です。1日あたりわずか8円という低価格が魅力の商品です。

6位:大塚製薬 ネイチャーメイド スーパーカルシウム

大塚製薬 ネイチャーメイド スーパーカルシウム 120粒
大塚製薬
販売価格 ¥644(2018年9月29日6時12分時点の価格)

3種類のミネラルが含まれていた8位の商品と違い、こちらはカルシウムのみです。1日わずか1粒で600mgのカルシウムが含まれています。女性と30歳以上の男性の1日あたりの推奨摂取量は650mgですから、ほぼ補うことが出来ます。

ビタミンDを配合して吸収力も高めています。

5位:小林製薬の栄養補助食品 カルシウムMg

小林製薬の栄養補助食品 カルシウムMg お徳用 約60日分 240粒
小林製薬
販売価格 ¥560(2018年9月29日6時15分時点の価格)

カルシウムとマグネシウムを2:1で配合し、さらにビタミンDやビタミンKも含んでいるサプリメントです。1日あたりカルシウムが300mgですので、バランスの取れた食事をしている人であればしっかりと推奨摂取量まで到達します。

4位:株式会社石本活生化学研究所 マイカル

マイカル 2000粒
株式会社石本活生化学研究所
販売価格 ¥4,628(2018年9月29日6時23分時点の価格)

骨に近い成分の「リン酸カルシウム」と貧血予防の「鉄」を含んだサプリメントです。1日分でカルシウム400mg、リン130mg、鉄5mgを摂取出来ます。天然原料を使用しているため安全性が高いのも特徴です。

カルシウムサプリメントおすすめランキング・ベスト3

ベスト3にはメジャーブランドの商品が並びました。どの商品も評判が非常に高く、高品質なものばかりです。

3位:DHC カルシウム/マグ

DHC カルシウム/マグ 徳用90日分
DHC
販売価格 ¥916(2018年9月29日6時55分時点の価格)

サプリメントメーカー大手のDHCの商品で、カルシウムとマグネシウムを一度に摂れるサプリメントです。1日3粒で一日の摂取量の半分を補うことが出来、吸収率を高めるためにビタミンDとカゼインホスホペプチド(CPP)が含まれています。

90日分が1,000円を切る価格というのも人気のポイントで、レビューの件数が多く評価も高い商品です。

2位:小林製薬の栄養補助食品 MBP

小林製薬 MBP 120粒
小林製薬
販売価格 ¥2,200(2018年9月29日7時0分時点の価格)

MBPは牛乳にわずかしか含まれない貴重な成分で、骨密度を高めカルシウムの定着を助けてくれます。それに加えてカルシウムが300mg含まれているため、1日の半分量近くを補うことが出来るサプリメントです。

このサプリメントに加えて牛乳や小魚といった食品からのカルシウムも摂っておけば、カルシウム不足に悩むことはありません。

1位:ディアナチュラ カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンD

ディアナチュラ カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンD 180粒 (30日分)
アサヒグループ食品
販売価格 ¥547(2018年9月29日7時3分時点の価格)

人気の高いサプリメントブランド「ディアナチュラ」のカルシウムサプリメントで、吸収率を高めるマグネシウム・ビタミンDに加え、不足しがちな亜鉛を含んでいます。

1日分でカルシウムを500mgも摂取できる上、香料・着色料・保存料を使用していないので安心して飲むことが出来ます。

まとめ

筋トレをする女性カルシウムは健康な毎日を送るために絶対必要になるサプリメントです。この記事を読んでいる方の多くが気が付かないうちにカルシウム不足になっている可能性があります。

上記のランキングは吸収率が高く良質なサプリメントばかりを厳選しています。口コミ・レビューも高いものを集めましたので、ぜひ購入する際の参考にしていただければと思います。

  

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