また口コミ件数が多く評価が高いものは信頼性の高い商品だと考えて良いでしょう。
マグネシウムサプリメントおすすめランキング・8位〜4位
人気のマグネシウムサプリメントの中から特におすすめできるものを厳選し、ランキング型式でご紹介します。マグネシウム単体のサプリはもちろん、カルシウムなどを含んでいるものも多くランクインしています。
8位：Doctor’s Best (ドクターズベスト) 高吸収型マグネシウム
アメリカ製の人気ブランド、「ドクターズベスト」のマグネシウムです。吸収率の高い成分にキレート結合されたマグネシウムなので、通常のものよりスムーズに体に吸収されます。
遺伝子組換え原料は使用しておらず、グルテンフリーでビーガン・ベジタリアンの方でも安心して使用できるサプリメントです。1粒で100mgものマグネシウムを含んでいる高配合の製品です。
7位：LIFE STYLE マグネシウム
こちらもアメリカ製の「ライフスタイル」のサプリメントです。このサプリメントの一番の特徴は配合量が多いということです。1日わずか1錠飲むだけで250mgものマグネシウムを摂取出来ます。
1本で3ヶ月分というコストパフォーマンスの高さも魅力です。
6位：Now クエン酸マグネシウム粉末
日本でも人気の高いNow Foodsのサプリメントで、マグネシウムだけでなくクエン酸も含まれています。吸収率が高くなり、さらにクエン酸の効果で疲労回復にも役立つ商品です。
1日分にマグネシウムを435mgも配合しています。粉末タイプなので水などに溶かして飲むと良いでしょう。
5位：ディアナチュラ カルシウム・マグネシウム
人気の高い国産サプリ「ディアナチュラ」のサプリメントで、カルシウムとマグネシウムが2：1の最適なバランスで配合されています。カルシウムは最も不足しやすい成分なので、マグネシウムと合わせて毎日摂取しましょう。
さらに吸収力を高めるため、ビタミンDも配合されています。
4位：NU SCIENCE (ニューサイエンス) カラダがヨロコブ マグネシウム
1粒で150mgのマグネシウムを含んでいるサプリメントです。1日1〜2粒飲めば不足することは無いでしょう。使用しているマグネシウムは吸収率の良い「有機酸マグネシウム」を使用し、GMPという品質管理基準の認定を受けた工場で作られています。
マグネシウムサプリメントおすすめランキング・ベスト3
ベスト3には大手サプリメントメーカーの商品が多くランクインしています。2位にはスポーツ中でも補給できる商品が入っていますので、こちらも必見です。
3位：大塚製薬 ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛
もはや定番となっているサプリメント「ネイチャーメイド」から、カルシウムとマグネシウムに加えて、やはり不足しやすい亜鉛が配合された商品です。
1日あたりカルシウムを500mg、マグネシウムを250mg、亜鉛を7mg配合しています。どの成分も1日の推奨摂取量の60〜75％をカバーしています。
2位：Mag-on マグオン エナジージェル
エネルギー補給とマグネシウム摂取を手軽に同時に出来てしまうエナジージェルです。マグネシウムは50mgと少なめですが、日頃から食生活に気を配っている人なら十分な量でしょう。
運動中や運転中にもさっと飲める上、水に混ぜてドリンクとして飲むことも出来ます。味が5種類もあるため、どの味を選ぶのか楽しみになるサプリメントです。
1位：DHC カルシウム/マグ
大手サプリメントメーカー「DHC」のカルシウム＆マグネシウムサプリメントです。90日分で900円強という安さが魅力で、1日あたり10円というランニングコストの良さは特筆ものです。
もちろん成分もカルシウム360mgとマグネシウム206mg配合しており、このサプリメントを飲んでおけば欠乏症の心配はありません。吸収を高めるCPPやビタミンDも配合しています。
まとめ
マグネシウムはカルシウムやリンと合わせて骨を丈夫にする働きがあるミネラルです。カルシウムの吸収を助けるだけでなく、カルシウムをサポートする役割を果たすため、骨はもちろん筋肉の動きや生活習慣病対策になるなど、重要な働きをしてくれます。
上記のランキングには高品質で信頼できるサプリメントを厳選していますので、健康管理のお役に立てるものばかりです。ぜひ購入する際の参考にしていただければと思います。