ゴールドジム渋谷について - トレーニングマスター

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ゴールドジム渋谷について

ボディコンディショニング調整系
バランスボールを使用した体幹トレーニングやヨガ、筋コンディショニングなど、スタイルアップや姿勢改善に役立つプログラムです。
ハンドスタンドという自重のみで全身のコンディショニングを行えるプログラムもあります。
ステップ系
ステップ台を使って様々な昇降運動を繰り返すプログラムです。
単純な昇降運動ではなく、エアロビクスなどの要素を取り入れた動作で代謝・体力アップを目指します。

ストレッチする女性たち ※イメージ画像

リラクゼーション系
ヨガやピラティスで身体を内面から美しく、本来の正常な状態に整えていくプログラムです。

0.1 スクール
0.2 ラウンジ・岩盤浴

1 ゴールドジム渋谷の口コミ（評判）
2 もっと幅広くジムを知りたい方はこちらもどうぞ！
3 総合ランキング
4 女性おすすめランキング
5 おすすめジムの料金比較：1位～6位
6 まとめ

スクール

親子でヨガ ※イメージ画像

レッスンとは別に、本格的に競技を習得したい方におすすめなのがスクール制度です。
ダンスや格闘技を、大人から子供まで成長に合わせて指導してくれます。

渋谷東京店では、日本初の認定指導員よりフープノティカと呼ばれる「セクシーな身体を作るフープエクササイズ」の指導が受けられるとあり、人気を呼んでいます。

ラウンジ・岩盤浴

ゴールドジム渋谷東京のラウンジは、リゾート地かと見紛うほどの高級感溢れるリラックススペースとなっています。
カクテルの代わりにプロテインやサプリメントフーズも多数用意されています。

cocoti9階にあるゴールドジム渋谷東京プロテインバー＆ラウンジ。窓の外には、プール付きのテラス（泳ぐことはできません）もあって、開放感たっぷり！窓際のカウンター席はひとりでも気兼ねなく座れ、外を眺めながら寛げます。こちらはなんと、ジム会員以外の方でもご利用いただけますよ♪ pic.twitter.com/fprNNRnVcd

— cocoti_SHIBUYA (@cocoti_shibuya) December 2, 2016

また、浴槽はないものの、身体を芯から温めてくれる岩盤浴を完備しています。
トレーニングで疲れた後は、じっくり汗をかいて身も心もリラックスしましょう。

ゴールドジム渋谷の口コミ（評判）

鍛え抜かれた肉体のカップル

最後に実際にゴールドジム渋谷に通っている会員による口コミ情報をご紹介します。

ビルの高層階にあるため解放感があり、眺めも素晴らしい。
トレーニングの気分転換にバルコニー（テラス）で涼めるのが良い。
天気が良い日は屋外にあるエリアでストレッチ出来る。ここからの眺望は最高で気分よくトレーニングに励める。

渋谷のゴールドジムにてトレーニング。渋谷はオシャレな雰囲気だがビルの最上階にあるので暑い！中は扇風機がフル稼働でした。#ゴールドジム #渋谷 pic.twitter.com/HDlsmQ4Duv

— 都内のパーソナルトレーナー (@tonai_fitness) June 10, 2017

新しいカーディオマシンが揃っており、他のジムにはない充実度。
週末は混雑するものの、その時間帯を外せば待ちもなく快適にトレーニング出来る。

日本最大級の筋トレGYM！ゴールドジム！渋谷なう！ pic.twitter.com/GnXmd9y6Uf

— 内堀☆裕斗 (@7bsk8) March 16, 2014

筋トレの聖地、原宿店よりもいわゆる「本格派」の方が少ないので、トレーニング初心者でも気兼ねなく通える。
筋骨隆々な男性からモデル体型の女性、ごく普通にトレーニングする方まで、客層が幅広く通いやすいジム。
一見するとカフェやサロンのような洗練された雰囲気。
会費が高額なのがネック。

33度‼️今日の筋トレきつい。通って10年になるゴールドジム渋谷ラウンジバルコニーの鑑賞用プールに一度飛び込みたいのです。落ちた人はいるみたい。。。 pic.twitter.com/gXPlzrPVMU

— シュガーエイジ (@sugar_age) July 13, 2015

もっと幅広くジムを知りたい方はこちらもどうぞ！

ジムでダンベルトレーニングをする外国人男性

今回紹介したゴールドジム以外でもおすすめのジムがあるのでランキング5選として紹介させて頂きます。

全国展開しているジムが多いので、近くにゴールドジムの店舗が無いという方は以下のランキングに記載されているジムも検討してみてはいかがでしょうか？

総合ランキング

1位：ティップネス

30年以上の歴史を誇るフィットネスクラブです。全国展開しており、どの店舗もアクセスの良さが特徴です。

ジム設備の充実度に関しては全国でも有数で、子供向けの「ティップネス・キッズ」やジムマシン中心で24時間営業が特徴の「FASTGYM24」など、様々なブランド展開をしています。

パーソナルトレーニングプランもあるため、みっちりマンツーマン指導を受けたい人にもむいています。

口コミ

学校の体育とかめちゃくちゃ嫌いな私でも「初心者コース」楽しかった！
仕事終わりでジム活。ティップネスでエアロにステップも。いい汗かけたぁ～
サウナだけ入りに行くこともあるくらい雰囲気がいい

詳細情報

店舗数	全国153店舗（ティップネス：58店舗・FASTGYM24：95店舗）
営業時間	午前9時半から午後11時半（土曜は午後10時まで・日祝日は午後8時まで）
登録料	3,000円
費用	パーソナルトレーニング（メリハリBody Personal）：35,640円（全16回・２ヶ月間）

2位：24/7ワークアウト

つらい食事制限に耐えられず、ダイエット中でもついつい食べてしまうという人に最適なパーソナルトレーニングジムです。

「3食食べて痩せるジム」として非常に高い評価を受けています。ジム独自のダイエットメソッドを持っており、一人ひとりに合わせた形でカスタマイズしていきます。

厳しい研修をくぐり抜けた高い指導力を持ったトレーナーによるマンツーマンレッスンには定評があります。

口コミ

めっちゃトレーナーが詳しくて楽しかった！！
24/7ワークアウトは2回目だけど、体重が7.5kg落ちた。
運動の癖もついたし、本当にいいきっかけになりました。感謝！

詳細情報

店舗数	全国53店舗
営業時間	午前7時から深夜12時
入会金	38,000円
費用	2ヶ月コース：月額98,000円（1回75分・週2回・全16回）

3位：カーブス

利用者の平均年齢60代。女性専用の体操教室で、体に負担なく運動が出来ると年配者に愛されているジムです。

「1回30分！カーブス独自の運動プログラム」は、運動が苦手という人でも気軽に行える効果抜群の内容です。

自分を追い込むのではなく運動は苦手だけど生活の中に自然と運動を取り入れたい方におすすめです。

口コミ

カーブスで体を動かして、少しリフレッシュ。家にいるより出掛けて体を動かしたほうがいいね。
カーブスの運動で腰がしっかりしてきた
運動初心者だけど、30分でストレッチも有酸素運動も筋力運動もできるから、今の私に最適！

詳細情報

店舗数	全国1,900店舗
営業時間	平日　10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜　10:00-13:00 日曜日・祝日お休み
入会金	15,000円
費用	月額6,900円

4位：RIZAP

芸能人や著名人も多く利用しているジムとして有名なRIZAPは、とにかく確実に結果を出したいという人に強くおすすめできるパーソナルトレーニングジムです。

それぞれの分野の専門家が担当してくれるため、健康面や栄養面でも不安無く肉体改造が可能です。

日本で初めて「リバウンド保険」が適用され、2ヶ月以内に規定の体重を超えてしまった場合には同内容のコースを無料で受けることが出来ます。

口コミ

開始前は実年齢を上回る体内年齢が、-7歳で実年齢より下がりました！
体重は変わっていないけど、体脂肪が10％くらい落ちました。
トレーナーさんの「筋肉使ってるね～」とかいろんな声をかけてくれ、楽しくトレーニングが出来ました！

詳細情報

店舗数	国内外132店舗（全都道府県に出店済み）
営業時間	午前7時から午後11時
入会金	50,000円
費用	シェイプアッププログラム： 298,000円（1回50分・週2回・全16回）

5位：Reborn Myself

女性専用で多くの女性から高い支持を得ているパーソナルトレーニングジムです。

トレーナーはもちろん全スタッフが女性ですので、スポーツジムにありがちな男性の視線が気になるという悩みもなく集中したトレーニングを行えます。

遺伝子検査を行った上、一人ひとりに最適なメニューを243パターンものプランから選び出します。

無理な食事制限をすること無く、食事量を調節することで美容にも健康にも最適な食事を提案し、サポートしてくれます。

口コミ

トレーニングはきつかったけど、トレーナーが丁寧に教えて励ましてくれたのでやりきることができました！
女性専用パーソナルジムならではのノウハウが素敵でした
思わずカメラを構えてしまうほど綺麗な化粧室がお気に入り☆

詳細情報

店舗数	全国47店舗
営業時間	午前10時から午後10時（土日祝日は午前9時から）※店舗により異なる
入会金	20,000円
費用	ダイエットコース（ブライダル・産後ケア含む）：220,000円（1回50分・週2回・全16回）

6位：es three

プロのトレーナーがカウンセリングからトレーニングまで一貫して担当してくれるのが特徴のパーソナルトレーニングジムです。

2ヶ月間の食事管理とトレーニングを行う中で、ストレスを最大限減らすようなフォローをしてくれるため、無理なくダイエットや肉体改造に成功できます。

30日間で成果がデータとして現れなかった場合は全額返金してくれるので安心して通えます。

口コミ

10キロ痩せました！コスパもいい！
いい感じに2か月で絞れて筋肉もついた
トレーニング後にいただけるプロテインがおいしくて好き！

詳細情報

店舗数	全国15店舗（首都圏・札幌・名古屋・福岡）
営業時間	午前8時〜午後11時
入会金	39,000円
費用	ショートプログラム：194,000円（1回75分・週2回・全16回）

女性おすすめランキング

女性におすすめのパーソナルトレーニングジムランキングを紹介します！