ジャケットからのぞく、男性の美しい筋肉

【ライザップ】ライザップの口コミについて

 

ここでは数あるプライベートジムの中でも、特に急成長を遂げているライザップの口コミについてご紹介します。

ライザップの基礎知識

ライザップとは、完全個室・完全予約制で、専属のトレーナーのマンツーマン指導のもとトレーニングに取り組むプライベートジムです。

数あるプライベートジムの中でも、随一の知名度を誇るライザップの特徴は、結果にコミットすること。

会員を理想のボディに導くため、トレーニング期間中は専属のトレーナーが丁寧に指導してくれます。

ライザップのプログラム内容

ダンベル トレーニングでアスリート※イメージ画像

ライザップのプログラムは次の二本の柱で構成されています。

  • 筋力トレーニング
  • 食事制限

筋トレは完全個室のトレーニングルームで、トレーナーよりマンツーマン指導が受けられます。

食事制限は糖質を徹底的にカットし、良質な筋肉をつくるためにたんぱく質を摂りながら、毎日朝昼晩3食きちんと食べることと、その食事内容をトレーナーに写真付きメールなどで報告することが求められます。

このようなプログラムを経て、理想のボディを作り上げていくのです。

ライザップの口コミについて

では早速、ライザップの特徴ごとに口コミをピックアップしていきます。

店舗について

  • 綺麗で清潔感のある内装でセレブ気分を味わえた。
  • シンプルで落ち着いた雰囲気。完全個室なので集中出来る環境だった。

ライザップの店舗は、大きく次の二つのタイプに分かれています。

  • 大型店舗
  • 小規模店舗

大型店舗はトレーニングルームが10室前後入っている、おそらく皆さんがイメージするタイプの店舗です。

小規模店舗は基本的にトレーニングルームが1室で、主にマンションなどに入っている店舗です。

店舗については、まだ新しい店舗が多いためかあまり悪い評価はなく、どの店舗も清潔高級感ある雰囲気で統一されているとの意見が大多数でした。

コース料金について

ダンベルと紙幣

  • 金額面は入会時に納得しているので、特に不満はない。価格相応の価値はある。
  • 確かに高額だったものの、この先の長い人生で太らずに済む知識を得られた。
  • このお金を無駄にするまいという精神で、トレーニングと食事制限をやり抜くことが出来た。

ライザップの料金は、ごく一般的なスポーツクラブやフィットネスクラブと比べるとかなり高額と言えます。
ただしライザップと同じタイプのプライベートジムに通う場合、例えば2カ月通うとしたら、20万円~30万円程度掛かることは珍しくないようです。

そのため、プライベートジムの相場からすると、ライザップが特別高いという訳ではありません

尚且つ会員は利用料金を知った上で入会している訳ですから、評価が下がる要素とは一概には言えないようです。

全額返金保証について

ライザップは「30日間全額返金保証」を謳っていますが、これは本当でしょうか。

このルールが適用されるには無論、きちんとした規約があり、条件を満たした場合のみ全額返金保証の対象となります。

実際に返金がなされたとの口コミも散見されるので、入会時に説明を聞いたり、気になることは質問しておくと安心でしょう。

トレーニングについて

渡邊敦さん(@apo0307)がシェアした投稿

  • トレーニングはとにかくキツい。
  • トレーニングは50分のうち30分ほどで、残りの20分は体重・血圧測定やフィードバックに充てられていた。
  • トレーニング以外の会話はインターバルの数十秒のみで、練りに練られた筋トレメニューだと感じた。
  • 自分の限界に到達しても、トレーナーから励まされたり、手を貸してもらえるため、自分ではとてもこなせないような回数をこなせた。
  • トレーニング中に正しい筋トレ方法を指導してもらえたので、運動習慣が身についた。

トレーニング内容について悪い評価や不満はほぼなく、非常に充実している様子が伺えます。

肉体的にトレーニングがキツいといった口コミはあるものの、目指すボディに効率的に近づくためにはオールアウトするようなトレーニングは必要不可欠なのでしょう。

ライザップの専属トレーナーは指導のプロであると共に、会員のモチベーションを支えるプロでもあるため、苦しいトレーニングにも前向きに取り組めている方が多いようです。

食事管理について

  • 炭水化物は一切摂っていないが、身体は以前より調子が良くなった。
  • 低糖質メソッドを体得出来て満足。
  • 正しい食生活の習慣を身につけられた。
  • 卒業後は元の食事に戻して、体重が増えた時だけ低糖質食を摂るようにしている。
  • お食事メールの返信が遅かったり、返信内容がいつも同じでモチベーションが上がらない。
  • 調味料まで指摘されるので食べられるものが少なく、かなり苦労した。

食事管理については様々な意見が飛び交っているようですが、卒業したあとも活かせるダイエットに有効な知識を培えたという意見が特に目立ちます。

マイナスの口コミで散見されたのが、お食事メールに関する意見でした。
お食事メールとは、日々の食事内容をトレーナーに報告するメールのことですが、このメールに対するトレーナーの返信が遅くて困る、といった内容でした。

トレーナーについて

ジムの利用客同士のいさかい

  • 若い女性の先生で、歳が近かったため楽しくトレーニングが出来た。
  • 軽いノリのトレーナーと馬が合わず、他の先生にチェンジしてもらった。
  • トレーニングと関係ない話が多く、不満を覚えた。
  • 質問したことには何でも適格な答えをくれた。
  • ライフスタイルに合わせたアドバイスをくれた。
  • 様々なジムに通ってきたが、ライザップほど優秀なトレーナーはいない。

ライザップは、短くても2カ月間は専属のトレーナーとマンツーマンでプログラムを消化していくため、トレーナーについては最も賛否が分かれるようです。

マンツーマンだからこそ、気になるのは指導員であるトレーナーの人柄です。
利用者もトレーナーも一人の人間ですから、相性云々の問題が生じます。

トレーニングの成果にも影響を与えかねませんので、必要だと感じた場合はトレーナーを交替できることも心に留めておきましょう。

プロテイン、サプリメントについて

プロテイン

  • 高額なプロテインやサプリを勧められるが、しつこく迫られることはなかった。
  • セッションごとにプロテインやサプリを勧められて苦痛だった。
  • トレーニング開始から一週間後のカウンセリング時に、初めて専用プロテインを勧められた。
  • 勧められるがままプロテインを購入していたが、経済的に苦しく市販の代替品に切り替えた。

ライザップのプロテインやサプリメントについて散見されるのが、高価という意見です。

ライザップでは食事管理の一環として勧められるようですが、その価格の高さに会員は驚くとか。
気になるその効果については個人差があるようなので、摂取するかどうかは各人の判断によるでしょう。

【関連記事】筋トレサプリメント(プロテイン、HMBなど)の購入時には5つのことに注意しよう!

おすすめジムランキングがこちら!

ジムでダンベルトレーニングをする外国人男性

ここまで紹介してきたライザップもそうですが、他にもおすすめしたいジムが沢山あります。ランキング形式で紹介させて頂きますのでジムについて幅広く店舗の中からお気に入りのジムを見つけてくださいね。

ライザップと同様に全国的に有名なジムを多く並べています。是非検討してみてはいかがでしょうか?

総合ランキング

1位:ティップネス


30年以上の歴史を誇るフィットネスクラブです。全国展開しており、どの店舗もアクセスの良さが特徴です。

ジム設備の充実度に関しては全国でも有数で、子供向けの「ティップネス・キッズ」やジムマシン中心で24時間営業が特徴の「FASTGYM24」など、様々なブランド展開をしています。

パーソナルトレーニングプランもあるため、みっちりマンツーマン指導を受けたい人にもむいています。

ティップネス


おすすめ情報

  • ヨガ・スイミング・ダンス・ジムトレーニングを始めとして種目が非常に多い
  • 会員プランが多いため、自分のライフスタイルに合わせたプランを契約できる
  • アクセスが良く通いやすい

口コミ

  • 学校の体育とかめちゃくちゃ嫌いな私でも「初心者コース」楽しかった!
  • 仕事終わりでジム活。ティップネスでエアロにステップも。いい汗かけたぁ~
  • サウナだけ入りに行くこともあるくらい雰囲気がいい

詳細情報

店舗数
全国153店舗(ティップネス:58店舗・FASTGYM24:95店舗)
営業時間
午前9時半から午後11時半(土曜は午後10時まで・日祝日は午後8時まで)
登録料 3,000円
費用
パーソナルトレーニング(メリハリBody Personal):35,640円(全16回・2ヶ月間)
  ティップネス


 

2位:24/7ワークアウト


つらい食事制限に耐えられず、ダイエット中でもついつい食べてしまうという人に最適なパーソナルトレーニングジムです。

「3食食べて痩せるジム」として非常に高い評価を受けています。 ジム独自のダイエットメソッドを持っており、一人ひとりに合わせた形でカスタマイズしていきます。

厳しい研修をくぐり抜けた高い指導力を持ったトレーナーによるマンツーマンレッスンには定評があります。

24/7ワークアウト


おすすめ情報

  • 一生続けられるダイエットメソッドを個別にカスタマイズして提供
  • アクセスの良い立地で通いやすい
  • 「3食食べるダイエット」が特徴

口コミ

  • めっちゃトレーナーが詳しくて楽しかった!!
  • 24/7ワークアウトは2回目だけど、体重が7.5kg落ちた。
  • 運動の癖もついたし、本当にいいきっかけになりました。感謝!

詳細情報

店舗数 全国53店舗
営業時間
午前7時から深夜12時
入会金 38,000円
費用
2ヶ月コース:月額98,000円(1回75分・週2回・全16回)
  24/7ワークアウト


 

3位:カーブス

カーブス素材07


利用者の平均年齢60代。女性専用の体操教室で、体に負担なく運動が出来ると年配者に愛されているジムです。

「1回30分!カーブス独自の運動プログラム」は、運動が苦手という人でも気軽に行える効果抜群の内容です。

自分を追い込むのではなく運動は苦手だけど生活の中に自然と運動を取り入れたい方におすすめです。

カーブス


おすすめ情報

  • 「1回30分の運動プログラム」で無理なく健康な体に!
  • 予約やキャンセルが不要
  • 着替えも必要なく手軽にレッスン可能
  • 女性専用ジム&スタッフも女性だけ

口コミ

  • カーブスで体を動かして、少しリフレッシュ。家にいるより出掛けて体を動かしたほうがいいね。
  • カーブスの運動で腰がしっかりしてきた
  • 運動初心者だけど、30分でストレッチも有酸素運動も筋力運動もできるから、今の私に最適!

詳細情報

店舗数 全国1,900店舗
営業時間
平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜 10:00-13:00 日曜日・祝日 お休み
入会金 15,000円
費用 月額6,900円
  カーブス


 

4位:RIZAP

芸能人や著名人も多く利用しているジムとして有名なRIZAPは、とにかく確実に結果を出したいという人に強くおすすめできるパーソナルトレーニングジムです。

それぞれの分野の専門家が担当してくれるため、健康面や栄養面でも不安無く肉体改造が可能です。

日本で初めて「リバウンド保険」が適用され、2ヶ月以内に規定の体重を超えてしまった場合には同内容のコースを無料で受けることが出来ます。

RIZAP


おすすめ情報

  • トレーナーだけでなく、栄養士と医師によるサポート体制で健康面も万全
  • リバウンド保険および内容に不満がある場合の30日間全額返金保証
  • 設備使用料・ドリンク・アメニティなどの追加料金無し
  • 「結果にコミットする」に偽りなし

口コミ

  • 開始前は実年齢を上回る体内年齢が、-7歳で実年齢より下がりました!
  • 体重は変わっていないけど、体脂肪が10%くらい落ちました。
  • トレーナーさんの「筋肉使ってるね~」とかいろんな声をかけてくれ、楽しくトレーニングが出来ました!

詳細情報

店舗数
国内外132店舗(全都道府県に出店済み)
営業時間
午前7時から午後11時
入会金 50,000円
費用
シェイプアッププログラム: 298,000円(1回50分・週2回・全16回)
  RIZAP


 

5位:Reborn Myself


女性専用で多くの女性から高い支持を得ているパーソナルトレーニングジムです。

トレーナーはもちろん全スタッフが女性ですので、スポーツジムにありがちな男性の視線が気になるという悩みもなく集中したトレーニングを行えます。

遺伝子検査を行った上、一人ひとりに最適なメニューを243パターンものプランから選び出します

無理な食事制限をすること無く、食事量を調節することで美容にも健康にも最適な食事を提案し、サポートしてくれます。

Reborn Myself


おすすめ情報

  • コースが終了しても続けられる食事内容を提案
  • ダイエット・部分痩せ・メンテナンスなどコースも充実
  • メールや電話で24時間サポート

口コミ

  • トレーニングはきつかったけど、トレーナーが丁寧に教えて励ましてくれたのでやりきることができました!
  • 女性専用パーソナルジムならではのノウハウが素敵でした
  • 思わずカメラを構えてしまうほど綺麗な化粧室がお気に入り☆

詳細情報

店舗数 全国47店舗
営業時間
午前10時から午後10時(土日祝日は午前9時から)※店舗により異なる
入会金 20,000円
費用
ダイエットコース(ブライダル・産後ケア含む):220,000円(1回50分・週2回・全16回)
  Reborn Myself


 

6位:es three


プロのトレーナーがカウンセリングからトレーニングまで一貫して担当してくれるのが特徴のパーソナルトレーニングジムです。

2ヶ月間の食事管理とトレーニングを行う中で、ストレスを最大限減らすようなフォローをしてくれるため、無理なくダイエットや肉体改造に成功できます。

30日間で成果がデータとして現れなかった場合は全額返金してくれるので安心して通えます。

es three


おすすめ情報

  • トレーナーによる直接カウンセリング&トレーニング
  • ウェア預けとクリーニングは無料・シューズ等はレンタル可なので手ぶらでトレーニング
  • 成果が出なかった場合は全額返金保証(30日間)

口コミ

  • 10キロ痩せました!コスパもいい!
  • いい感じに2か月で絞れて筋肉もついた
  • トレーニング後にいただけるプロテインがおいしくて好き!

詳細情報

店舗数
全国15店舗(首都圏・札幌・名古屋・福岡)
営業時間
午前8時〜午後11時
入会金 39,000円
費用
ショートプログラム:194,000円(1回75分・週2回・全16回)
  es three


女性おすすめランキング

女性におすすめのパーソナルトレーニングジムランキングを紹介します!

1位:Reborn Myself

全スタッフが女性ですので、女性特有のストレスや悩みに対してもトレーナーに相談できます。

Reborn Myself


 

2位:24/7ワークアウト

女性にとって食事制限はつらいものですが、7/24ワークアウトは3食しっかりと食べて痩せられるところが人気です。

24/7ワークアウト


 

3位:カーブス

カーブス素材07

こちらも女性専用が魅力です。運動が苦手という人にも続けやすいのが特徴です。

カーブス


4位:ティップネス

全国展開しているフィットネスでプログラムの量が多いのが特徴です。ダンスやバレエなどしなやかさを鍛えるトレーニングを多数取り扱っています。

ティップネス


5位:RIZAP

とにかく結果を出したい女性におすすめです!またドリンクやアメニティが追加料金なしで使えるのもうれしいですね。

RIZAP


6位:es three

手ぶらでのトレーニングが可能なので、思い立った時にすぐに利用できるのがポイントです。

es three


おすすめジムの料金比較:1位~6位

上記で紹介したジムの料金(入会金+2か月分の費用)を金額で比較してみましょう。

順位 ジム名 入会金+2か月分の費用
1位 カーブス 28,800円
2位 ティップネス 38,640円
3位 es three 233,000円
4位 24/7ワークアウト 234,000円
5位 Reborn Myself 240,000円
6位 RIZAP 348,000円


上位は、パーソナルトレーニングというよりも日常に運動を取り入れてずっと通い続けていくタイプのジムなので、入会金+2か月分でも費用が抑えられています。

下位はパーソナルトレーニングが中心で行われているジムが多く、短期間で結果がしっかりとついてくるジムです。

こちらは結果を出せる自信を持っているので、成果が見られない時の返金制度を設けている場合もあります。

 

まとめ

マシンに座り笑顔でポーズを決めるボディビルダー※イメージ画像

如何でしたか?
有名芸能人が続々と理想のボディメイクを果たすCMが話題のライザップ。
今回はそんなライザップの口コミ評価についてご紹介しました。

口コミからライザップに興味を持った方は、お近くのライザップについて是非チェックしてください。

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