人気があるのは2本のタイヤが付いたバージョンです。安定性がありブレないので初心者でも正しいフォームで筋トレを行う事が可能です。
また太いタイヤで両端が細くなっている腹筋ローラーも人気が高いですね。
けが予防の安定感を保ちつつもトレーニング時のバランスをとる事が難しくなり、負荷が掛かりやすくなる為に効率の良いトレーニングが出来るでしょう。
タイヤの直径が小さいと負荷が大きい
タイヤ部分の直径は購入時に確認しておきたいポイントの一つです。
直径が小さいとローラーを前へ伸ばした時に、床と体の距離が近くなります。床との距離が近くなる程に引き戻す際の負荷は大きくなっていきます。
一般的な腹筋ローラーは直径が15cm～20cm程に作られています。
腹筋ローラーに慣れ、更なる上のトレーニングに励みたい人は直径が小さいものを選ぶといいでしょう。
耐久性に優れたものを選ぶ
最後に、腹筋ローラーは出来るだけ耐久性に優れたものを選ぶようにしましょう。
体重を乗せて使用するものなので、もし使用中に破損してしまったら怪我にも繋がってしまいます。
耐久力の目安として商品に記載されている耐荷重が挙げられます。60㎏程のものから200㎏超えの耐荷重の腹筋ローラーまで様々に存在しています。
自分の体格にあった耐荷重の腹筋ローラーを選びましょう。
腹筋ローラーの人気おすすめランキング10位～6位
腹筋ローラーは様々なメーカーから数多く販売されています。
それぞれ特徴が違うので、選ぶ際に迷ってしまうのではないでしょうか。そこで人気がありおすすめの腹筋ローラーを厳選して紹介致します。
10位：Wolfyok 腹筋ローラー【最新進化版】
こちらは、初心者から上級者まで人気のある腹筋ローラー。無臭素材のPPやTPRを使用しているため、新品でも臭いを気にせずにトレーニングすることができます。一般的な製品よりもグリップが長い構造であるため、手の大きな男性でも快適に使用可能です。
初心者でも安心して使用できる厚地の膝マットも付属しています。腹筋ローラー自体の重量がわずか630gであるため、持ち運びも簡単で手軽にトレーニングに取り組むことが可能です。
9位：LICLI 腹筋ローラー
こちらは、耐荷重200kgのローラーのため破損を心配することなく使用できます。床当たりが滑らかなPVC素材を採用しているため、音を気にせずトレーニングすることが可能。カラーも4色から選ぶことができます。コスパが高いと人気の高い製品です。
レトロなマットカラーでインテリア感覚で部屋に置く事が出来ると、女性の愛用者が多いようです。。
8位：GronG 腹筋ローラー マット付き
こちらは、腹筋を効果的に鍛えるために「グリップ力」と「安定性」に注目して製作された腹筋ローラーです。自宅でジムの様に腹筋を正しい姿勢で効率よく鍛えたいという人におすすめ。
リーズナブルな価格でもしっかりトレーニング効果を得たい人によいでしょう。カラーは4色から選べます。
7位：XYSTUS 腹筋ローラー スリムトレーナー
こちらは、カラーが選べる女性向けの腹筋ローラー。女性向けなだけあって重量もわずか415gなので取り扱いも簡単にできます。ダブルホイールなので安定性も抜群。男性も使用可能ですが体重制限が80㎏までですので注意が必要です。
厚さが8mmある膝用マットも付属しているため、膝の痛みも気にせずにトレーニングできます。
6位：Conic 腹筋ローラー マット付き
こちらは、ダブルホイール設計と軽量で丈夫なABS素材を採用したローラー。さらに、ホイールに滑り止め加工が施されているため安定性も抜群です。また、音を抑えて耐摩耗性の高いEVA素材が採用されているため、夜間でも音を気にせずに気楽にトレーニングできます。
初心者や女性でも安心してトレーニングできる膝マットも付属。1年の保証期間も魅力です。
腹筋ローラー人気おすすめランキングベスト5をご紹介！
腹筋ローラーの使い方をご理解いただけたと思いますので、ここで数多くある腹筋ローラーの中でもAmazonの人気商品の中から更に抜粋して筋トレマスターが考える本当におすすめ出来る商品をご紹介します。
こちらは、その時々のトレンドや新商品も踏まえて随時更新していきますので是非参考にしてください。
第5位：Soomloom アブホイール
こちらの腹筋ローラーは値段も良し、男女兼用が可能でマットも付いてきます。とりあえず腹筋ローラーを始めてみたいという入門者の方にオススメの腹筋ローラーになります。
まずこれを注文しておけば間違い無いでしょう。
第4位：Wonnv アブホイール
こちらの腹筋ローラーはマットは勿論、何とプッシュアップバーが付いてきます。
まさに自宅でとりあえず筋トレを開始したい方にはもってこいの腹筋ローラーです。
腹筋ローラーとしては200kgまで耐えられる丈夫さが特徴の商品になります。
第3位：KINSON アブホイール
こちらの腹筋ローラーはステンレス鋼パイプというのが特徴でホイールの動きも滑らかです。
動きが滑らかなことによって静音性も高く、少しお金を掛けても良いものを使いたいという方はこちらをどうぞ。
一般的な腹筋ローラーの中では十分な性能で低価格を実現しています。
第2位：トリプルエス 腹筋ローラー マッスルモンスター
見た目は派手で男性向けのようですが、実は女性の方がこちらの商品が向いています。（商品の煽り文句である「腹筋がバキバキに割れる」というのはトレーニングの負荷次第なので誇張です。）
こちら大分キャッチーな雰囲気なのですが、「安定性」という重要なポイントを抑えた隠れた名品です。腹筋ローラーというと基本的には腹直筋、つまり縦の動きがメインになるのですが、くびれを作りたい方（腹斜筋）は斜めの動きが必要になってきます。
詳細は以下をご覧ください。
【関連記事】腹筋ローラーで腹斜筋を効果的に鍛え上げて、美しいくびれやシックスパックを手に入れよう！
こちらはローラーが太い為、斜めの動きをした時に圧倒的に安定します。また、安定感があるために手首を痛めるリスクも低く、腹筋だけでなく「くびれ」も作りたいという女性の方にこそ、こちらをオススメします。
派手な見た目とは裏腹に実に堅実な商品だと言えます。
第1位：adidas(アディダス) トレーニング 腹筋ローラー
第一位はスポーツの世界的大手ブランドadidas（アディダス）の腹筋ローラーになります。
普通、腹筋ローラーというと両手で一つのローラーを持つイメージですが、こちらは両手で一つずつローラーを持つという腹筋ローラーです。
両手で持つことにより単純な縦の動きだけでなく、両手を使って様々な筋肉（腹斜筋、大胸筋、三角筋、背筋など）が鍛えられるということ。一つの持ち手に対して二つのローラーが付いていることによって抜群の安定感を実現。それにより怪我のリスクが低いという点を踏まえてこちらを1位としています。
腹筋ローラーという言葉から想像される腹筋だけのイメージを覆す、全身のトレーニング器具です。自宅のトレーニングレベルで言えば、これ一台あれば他の筋トレ器具は要らないと言っても過言ではありません。
商品の質についてはadidasの商品というだけで十分高品質であることが伝わると思います。
是非一度、この腹筋ローラーを試してみてください。既に一般的な腹筋ローラーをお持ちの方も購入をオススメします。
一度使ったら、もう他のローラーには戻れません。
腹筋ローラー以外のオススメは？
腹筋を鍛えるトレーニング器具として代表的な腹筋ローラーとその使用方法を今回紹介しましたが、腹筋ローラーを試してみたけど「私には合わなかった」という声があるのも事実です。
実際に今は腹筋ローラー以外でも腹筋を鍛えられる器具は多くあります。
中でも私がおすすめするトレーニング器具は「CORE BEANS（コアビーンズ）」です。
こちらは女性でも使えるほど負荷は軽いですが、その割効果的に腹筋を鍛えることが出来ます。
CORE BEANS
この「CORE BEANS」を使えば無理すること無く下腹を効果的に刺激することが出来ます。
また手頃なサイズということもあり置き場所にも困りません。
短時間のトレーニングでも効果が期待出来る器具ですので、今までのトレーニングで成果が出なかった方も是非試してみて下さい。
体中の脂肪を落として腹筋だけでなく全身スリム美人になる
腹筋ローラーはご存知の通り、腹筋を鍛えることは出来ますが有酸素運動ではないので全身の脂肪燃焼には効果があまりありません。
せっかく腹筋を鍛えるのであれば、並行して体全体の脂肪も落としませんか？
ただ、ランニングマシンやサイクリングマシンを個人のお宅で購入するのは場所も取り値段も高く中々ハードルが高いのも事実です。
今までは、それもあり有酸素運動は自宅では出来ないと言われていましたが、最近その常識を覆す商品が誕生しました。
それがスライドボードです。
記事：スライドボードはコレを選択！選び方とトレーニング効果を徹底解説！
今、自宅で簡単に楽しくできる有酸素運動として人気が出ているマシンです。
ランニングマシンやサイクリングマシンと比較して圧倒的に値段も安く場所をとりません。
腹筋だけでなく、有酸素運動も併用することで腹筋以外の脂肪や贅肉も落としてスリムになりませんか？
せっかく腹筋ローラーをやってもそれ以外が太っていたら台無しです。
自宅でお手軽にできる有酸素運動、ぜひ試してみてください。
詳細はこちらの記事で使い方など記載しています。
記事：スライドボードはコレを選択！選び方とトレーニング効果を徹底解説！