スポーツジム 切磋琢磨する仲間たち

フィットネスクラブとスポーツジムの違いについて理解しやすく説明します!

 

フィットネスクラブとスポーツジムの違いについて

クロスフィットを行う女性

運動不足の解消やシェイプアップ、筋トレや体力アップをする時、自宅で自主的に始めても要領が分からなかったり、必要なトレーニング器具が不足していたり、初心者ほど三日坊主になりがちです。
そんな時、ジムやフィットネスクラブに通おうと思い立つ方も多いでしょう。

とは言え、近年の筋トレブームや利用者のニーズの多様化によって、ジムやフィットネスクラブの在り方も変わりつつあり、どこを選べば良いのか迷ってしまうことも多いのではないでしょうか。
そこでここではまず、フィットネスクラブとスポーツジムの違いについてまとめました。

フィットネスクラブとは?

バランスボール バックエクステンション

フィットネスクラブとは何か明らかにする上で、まずは経済産業省によるフィットネスクラブの定義をご紹介します。

  • 室内プール、トレーニングジム、スタジオなどの室内運動施設を有し、インストラクター、トレーナーなどの指導員を配置して会員にスポーツ、体力向上などのトレーニング方法を教授する事業所。

簡単に言うと、フィットネスクラブとは会員制の健康維持や体力づくりのための民営の施設です。
ほとんどが会員制で、多様な運動施設が整っており、インストラクターがいる総合運動施設のことを指します。

【関連記事】フィットネスクラブとは?!【ジム、スポーツクラブ】

大手フィットネスクラブといえば?

エアロビクスを楽しむ女性

大手フィットネスクラブといえば、次のようなクラブが挙げられます。

【関連記事】【ジム情報】コナミスポーツクラブについて

フィットネスクラブのメリットとデメリット

スタジオエクササイズするジムの会員たち

では、フィットネスクラブのメリットデメリットを確認していきましょう。

メリットとしては、何といっても利用者の年齢層やニーズに合わせた、充実した施設や多様なプログラムがあることでしょう。
トレーニングジムはもちろん、スタジオではエアロビクスやヨガのレッスン、そしてプールでのスイミングレッスン、最近ではエステやスパといったリラクゼーション設備を売りにした施設も増えてきています。

一方、デメリットとして考えられるのは、施設によっては混雑するという点です。
例えばジムで好きなマシンがすぐに使えなかったり、レッスンが満員で参加出来なかったりといった事態に陥るケースがあるということです。

充実した人気フィットネスクラブほどその傾向があり、ロッカーが空いていないなんてこともあるようです。
尚、これを避けるためには、自分が通うだろう曜日・時間帯に見学へ行き、しっかり事前調査しておくことが大切です。

スポーツジムとは?

デッドリフト

スポーツジムの定義は、フィットネスクラブとは少し異なります。
簡単に言うと、スポーツクラブとは筋肉を鍛えるためのマシンやトレーニング器具が置いてある施設を指します。

要するに、フィットネスクラブにはあるプールやスタジオが無くても良いのです。
一般的なトレーニングルームスポーツクラブがこれに当たります。

尚、近年人気が高いのが、現代人の生活リズムの多様化に対応した24時間・365日営業のジムです。

【関連記事】スポーツジムについてまとめました!

大手スポーツジムといえば?

ジムでドリンクを飲む男性

大手スポーツジムといえば、次のようなジムが挙げられます。

【関連記事】【エニタイムフィットネス 】エニタイムフィットネス の評判について
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トライセプスキックバックを行う男性

     
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