筋トレ

筋力トレーニングの略称。通称筋トレ。
元々海外の方が筋トレに関しては進んでいたが、フィットネスの普及によって日本でも筋トレが一般的に行われるようになってきた。

ジムなどの専門施設で行われる筋トレを行っている人は日本では400万人~500万人ほど居ると考えられている。
アメリカでは3,000万人ほどと考えられており、昔よりその差は小さくなってきている。

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