筋トレ
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筋力トレーニングの略称。通称筋トレ。
元々海外の方が筋トレに関しては進んでいたが、フィットネスの普及によって日本でも筋トレが一般的に行われるようになってきた。

ジムなどの専門施設で行われる筋トレを行っている人は日本では400万人~500万人ほど居ると考えられている。
アメリカでは3,000万人ほどと考えられており、昔よりその差は小さくなってきている。

  1. ポージング筋肉の男
  2. ケーブルで腹筋を鍛える男性
  3. ディップスで筋肉を鍛える男性
  4. ワンレッグスクワットをする女性
  5. バーベルを担ぐ男性
  6. リフトカールをする男性
  7. バーベルトレーニングをする男性
  8. ケーブルカール
  9. ボディービルダーのダンベルの演習
  10. たくましい腕
  11. ケーブルクロスオーバーでのトレーニングに励む男性
  12. 大腿四頭筋が発達した男性
  13. 腹横筋が発達した女性
  14. 前腕筋群が隆起している男性
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  16. ベンチプレス
  17. 上腕三頭筋
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  19. ジム器具と運動を背中の最も広範な筋肉を実行
  20. 上腕三頭筋が発達している男性
  21. シックスパックの男性
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  23. 三角筋から上腕二頭筋
  24. ラットプルダウン
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  26. バタフライマシンでトレーニングをする若い男性
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  30. 三角筋が強調された男性

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